45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Из за смеха можно похудеть

Существуют, наверное, сотни способов похудения — как стандартных, наподобие различных диет и физических упражнений, так и нестандартных. К последним упражнениям для похудения относится… смех. О своем исследовании он доложил на Европейском конгрессе по проблеме ожирения. Профессор Бачовски и его коллеги предположили, что при смехе организм человека выделяет энное количество энергии. Но как это проверить?

Смехо-диета: как смех продлевает жизнь и помогает похудеть?

Сегодня существуют десятки научных теорий, связанных со смехом. Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь! Как объясняются эти утверждения? Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы.

Более того, хохот укрепляет сердце , потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму.

При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость километров в час! С помощью смеха можно и похудеть : минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. А еще эксперименты подтвердили: смех снижает давление на миллиметров ртутного столба всего за десять минут.

Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение. Известна история американского журналиста Нормана Казинса, заболевшего смертельным недугом — коллагенозом быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями. Врачи отказались его лечить, и тогда журналист прибегнул к самолечению и начал смеяться по пять-шесть часов, просматривая добрые комедии.

Через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием "Человек, рассмешивший смерть".

Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Одни утверждают, что в среднем минута смеха продлевает жизнь на пять минут, другие же говорят о том, что всего 17 минут смеха — и вы будете жить на год дольше. Но не думайте, что все так просто: максимальное время, которое человек может смеяться — один час.

Злоупотребление чревато: в году некая миссис Фитцджеральд умерла от трех суток непрерывного смеха. Существует и множество других исследований на эту тему. Так, специалисты утверждают, что в шесть лет ребенок смеется до раз в день, в восемь-десять лет — раз, а взрослый человек смеется в среднем всего шесть раз в день. При этом до трехмесячного возраста человек вообще не умеет смеяться!

Для улыбки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения — Поэтому если вы избегаете смеха, боясь заработать морщины, скорее меняйте тактику — расстройство намного быстрее приведет вас на прием к пластическому хирургу. Интересно также, что женщины смеются в два раза больше, чем мужчины. Кроме того, хохот — это одно из отличий человека от других животных некоторые звери могут лишь улыбаться. Смех — еще и отличный способ заработать: официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.

Что же касается жителей разных стран, то самые улыбчивые люди — бразильцы и кубинцы. Самые мрачные — жители Скандинавских стран. Обнародованы сроки снятия карантина в Москве. Повзрослевшая Полищук из "Сватов" превратилась в настоящую красавицу.

Полину Гагарину попросили больше не петь. Беременная Собчак испугалась остаться одна. Любви не было: последний роман Началовой оказался продуманным пиар-проектом ради шумихи. Санитары будут рядом: у Даны Борисовой обнаружили серьезное психическое расстройство.

Простившая измену супруга Бородина заговорила: Жить и мучиться ради детей нельзя. Снова будут парой? Заявлено о воссоединении Эмина Агаларова с экс-супругой. Появилось новое увлечение: вскрылись подробности развода Оксаны Самойловой с Джиганом.

Из-за высокого риска смертности остановлены испытания двух лекарств от коронавируса. Коронавирус — статистика онлайн: сколько заболевших в Москве, России и мире. Мне бы на хлебушек только: нуждающийся в деньгах Газманов теперь выступает за тысяч рублей. Положение бедственное: обнищавшая вдова Караченцова едва сводит концы с концами.

Разоблачена грязная ложь о Путине. Убитая горем Моргунова едва держалась на ногах на похоронах сына. Наставницы шоу "Голос" остались в одиночестве.

Как смех продлевает жизнь. Положительное влияние смеха на организм человека — это не вымысел, а научный факт. С х годов прошлого века ученые всерьез занимаются изучением этого вопроса, сегодня даже существует такая наука, как гелотология: смехотерапевтов готовят по всему миру.

Продолжение: Кофе спасает от рака печени. Ответить: с правилами публикации тем и сообщений на форуме ознакомлен. Гость Скромный человек Я прочитал эту статью и захотелось посмотреть смешное видео про кошек.

Ошибка выжившего? Это как я по своей воле смогу так же?! Популярные темы форума Третий зуб У Лукашенко появился реальный конкурент на президентских выборах. Мобилизация резервистов: зачем Зеленский отправил войска в Донбасс. Бизнес на крови: раскрыта преступная деятельность Порошенко в Донбассе.

Известный артист погиб при пожаре вместе с матерью. Мать убитой историком Соколовым студентки впервые рассказала о ее страшных муках. Обнищавшие украинские крестьяне устроили бунт из-за коронавируса. Контузило: вдова Никулина поведала о происшествии на съемках "Самогонщиков". Умерла актриса Инна Макарова. Чума на оба ваши дома: коронавирус изменил людей до неузнаваемости.

Китайцы спасли провальный фильм Warcraft. Любви не было: последний роман Началовой оказался продуманным пиар-проектом ради шумихи Вскрылась правда об отношениях звезды. Коронавирус: последние новости на сегодня, 26 мая Мир замер в ожидании изобретения вакцины и лекарства. Три подбородка, как у Харламова: невыгодный ракурс раскрыл полноту Асмус Актриса напугала пользователей Сети.

Гороскоп на сегодня, 26 мая года. Совет на выходные мая года. Гороскоп на выходные, мая года. Гороскоп на неделю с 25 по 31 мая года.

Новая "Миссис Россия" прокомментировала свою победу в конкурсе. Очаровательная танцовщица собралась стать президентом. Богомолова перекосило рядом с Собчак.

Обнародована причина смерти Аллы Вербер. Беременная Слуцкая увидела пророческий сон: Маленькая девочка с серыми глазами. В России обнаружена гигантская пирамида. Россиянам предложили скидку на похоронные услуги на фоне коронавируса. Леденящие душу подробности взрыва дома в Орехово-Зуево. Роскошный замок Галкина и Пугачевой.

Новость про Собчак и Богомолова. Квартиры Ольги Бузовой в Москве. Все права защищены.

Похудение и смех: эксперимент. Для проведения эксперимента на похудение были приглашены пар студентов-волонтеров, из. Вообще-то, смешного в данном совете практически ничего нет. Сообщение о пользе смеха на полном серьёзе прослушали 2 тысячи делегатов из

Пока все ходят в спортзал чуть ли не каждый день и сидят на строгих диетах, чтобы наконец-то сбросить хотя бы пару лишних килограммов, есть вариант почти ничего не делать и все равно худеть. Существует лечебная методика, йога смеха, которая не только улучшает эмоциональное состояние человека, избавляет от различных заболеваний и помогает привести тело в форму. О методике нам рассказал Дмитрий Ефимов, тренер по радости и амбассадор йоги смеха в России.

Впереди — самый веселый праздник года и череда новогодних вечеринок, а это значит, что будет много веселья и смеха. Самое время присмотреться к тому, как хохочут ваши друзья и коллеги.

Сегодня существуют десятки научных теорий, связанных со смехом. Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь!

Факты о смехе

Ученые пришли к удивительному открытию — от смеха худеют, и если отсмеяться в течение часа, можно сбросить 1 кг. Однако проблема заключается в том, что хохотать целый час без остановки невозможно, поэтому еще никому не удалось установить этот рекорд. Но если смеяться очень часто, то за год вы сбросите около 3 кг без всяких диет. Установлено, что за 15 минут смеха человек сжигает калорий, а это половина плитки шоколада. Иными словами, можно лакомиться сладким во время просмотра комедий, с удовольствием хохотать и не поправляться, и, может, даже худеть, если расход калорий превысит их поступление в организм.

Смех помогает похудеть

Тренер по радости, амбассадор йоги смеха в России Митя Ефимов рассказывает, почему смеяться полезно, а также отвечает на другие вопросы об этом необычном виде йоги. Занятия йогой смеха преследуют три цели. Первая — это, конечно, укрепление здоровья. Учеными неоднократно было доказано, что смех действительно продлевает жизнь и повышает ее качество, укрепляет иммунитет. Вторая цель занятий йогой смеха — это психологическая разгрузка. Во время смеха вырабатывается эндорфин — гормон радости, который, соответственно, благоприятно влияет на эмоциональный фон, помогает избавляться от депрессии, стрессов. Третья причина для занятий йогой смеха — мир во всем мире. Известно, что человек, жизнь которого наполнена радостью и позитивом, не станет развязывать конфликтов, драк или даже войн.

Такое простое проявление человеческого поведения как смех до сих пор остается не до конца изученным. Ученые продолжают спорить о природе смеха и его функциях.

Всем известное выражение гласит о том, что смех продлевает жизнь. Но не так давно ученые сделали еще одно грандиозное открытие.

Смех смеху – рознь!

Если смеяться каждый день по 15 минут, то за год можно скинуть два килограмма жира. Это доказали американские ученые из Университета Вандербильта. Группе добровольцев, мужчин и женщин возрастом от 18 до 34 лет, поочередно показали три серии видеороликов 55 минут продолжительностью каждый. Оказалось, что в последнем случае зрители теряли на 10 - 20 процентов калорий больше, чем во время двух первых сюжетов. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A.

как похудеть с помощью смеха

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства. Идти вперед и не сдаваться. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:. Калькуляторы калорийности Пищевая и энергетическая ценность продуктов Дневник питания Дневник спорта Контроль веса Самодисциплина. Статьи 1. Смехотерапия как способ похудения в разделе Разное 20 марта года Все мы любим посмеяться от души. Благо, современные средства массой информации и шоу-индустрия предлагают нам достаточное количество юмористических продуктов, за просмотром или прочтением которых мы имеем возможность расслабиться и весело провести время. Оказывается, что смеяться не только приятно, но и полезно, в том числе и для похудения. Поскольку смех требует определенных энергетических затрат, за каждый час заливистого смеха можно распрощаться с 0,5 кг лишнего веса

Можно ли похудеть от смеха?

Похожие публикации