45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть занимаясь домашними делами

Наш оператор с Вами свяжется, чтобы подтвердить заказ. Если вдруг, наши операторы вам не перезвонили - это значит, что по какой-то причине ваш заказ не дошел. Пожалуйста, перезвоните нам для уточнения по телефону: 8 З или 8 Спасибо за заказ! Нажимая кнопку "Отправить" вы подтвержаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой и Конфиденциальностью персональной информации.

Худеем выполняя работу по дому

Мы все привыкли придумывать отговорки для своей лени, что нет времени на тренировки, нет времени считать калории, и так далее. Но домашними делами занимается подавляющее большинство. И что, если я скажу вам, что можно похудеть, просто занимаясь домашними заботами?

Многие вещи в быту, на которые мы тратим время, помогают нам сжигать лишние калории и похудеть. На интенсивное натирание ванной душ-кабины в течении 15 минут в среднем затрачивается около 90 ккал. Можно сжечь и больше, если мыть её еще усерднее. Всего лишь 25 минут передвижения мебели по квартире сожгут вам примерно ккал. Заодно измените наскучивший вам интерьер, освежив его перестановкой.

А представьте, если заказать новые предметы мебели и самому заняться её подъемом от входа в дом до квартиры? Если у вас нет посудомоечной машины, у меня для вас хорошие новости правда : полчаса мытья посуды руками особенно, если скопилось куча сковородок и кастрюль затратят приблизительно 80 ккал. Чтобы это было не так скучно - включите музыку или какой-нибудь сериал на фоне.

Разбудите в себе скрытого повара. Ведь час занятия приготовлением пищи может помочь избавиться от лишних ккал. Добавьте сюда мытьё посуды и получите энергозатраты, сравнимые с неплохой тренировкой в зале! Если давно не мыли окна, самое время уделить этому внимание: час этого занятия не забывайте еще и про зеркала в квартире сожгут приблизительно ккал.

Чисто женский пункт: приготовление к многообещающему вечеру макияж, сушка волос, приведение их в божеский вид, и т. Обычно после стирки мы несем белье на сушилку и развешиваем его, при этом уже высохшее мы снимаем и раскладываем на полки. Всего мин.

Но домашними делами занимается подавляющее большинство. И что, если я скажу вам, что можно похудеть, просто занимаясь. Хотите похудеть, но на спорт не хватает ни сил, ни желания? Тогда вам в помощь тряпка, грабли, пылесос, спицы и фен.

Мы все привыкли придумывать отговорки для своей лени, что нет времени на тренировки, нет времени считать калории, и так далее. Но домашними делами занимается подавляющее большинство. И что, если я скажу вам, что можно похудеть, просто занимаясь домашними заботами? Многие вещи в быту, на которые мы тратим время, помогают нам сжигать лишние калории и похудеть. На интенсивное натирание ванной душ-кабины в течении 15 минут в среднем затрачивается около 90 ккал.

Все мы, так или иначе, делаем дома уборку. Никому это занятие не нравится, однако у него есть несколько положительных сторон не считая чистоты в доме.

А если серьезно, то мы практически всегда хотим легко похудеть — причем, желательно чудесным образом —, но при этом откладываем красивую фигуру в долгий ящик. Спроси, почему так бывает?

Как похудеть самостоятельно, занимаясь домашними делами

Как похудеть, занимаясь домашними делами?

Самое популярное за месяц

Как быстро похудеть, занимаясь только бытовыми делами

Похожие публикации