45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как заставитт саму себя похудеть

Как заставить себя похудеть , мотивация и психология - почему не хватает мотивации, пошаговое руководство к обретению стройности. Как быстро похудеть после родов - отзыв. Когда же на свет появился второй малыш, точнее, спустя два месяца после родов , поняла, что набрала много лишних килограммов и занервничала по-настоящему. Сравните-ка: перед первой беременностью я весила. Мотивация : как заставить себя похудеть. Мотивирует меня не стройность, мотивирует меня энергия, хорошее настроение, гордость за себя , что я смогла преодолеть притяжение..

Как заставить себя похудеть?

Значит, каждому из нас, для того чтобы начать действовать, необходима мотивация, то бишь причина, желание, стремление. И как оказалось, найти такую мотивацию, которая как бульдозер будет везти нас сквозь все неудобства и психологические мучения по непростому пути похудения, и есть, пожалуй, самое сложное. Исходя из человеческих потребностей, мотивация бывает четырех видов. Не секрет, что независимо от возраста каждый из нас хочет хорошо выглядеть и одеваться согласно моде.

И когда женщина весом в 98 кг ходит по магазинам в поисках красивой одежды, размеров, подходящих под её вес, как правило, нет. Все современные и модные модели шьют максимум 46 размера, а ей нужен как минимум 52 или же Да-да, именно унижение испытывала я, когда выбирала понравившуюся блузку или брюки, моих размеров не было никогда.

Единственное что мне предлагали — это такие модели, в которых я бы уже не чувствовала себя летней королевой, а только тётенькой, обременённой 3 детьми, забитой и затюканной мужем и родственниками.

После очередного и бесплодного похода я разозлилась — нет, не на швейные фабрики хотя их тоже есть за что поругать , а на саму себя: сколько можно, в конце концов, испытывать это унижение?

Я хочу и ту блузку, и вот эту с открытой грудью, и вон ту облегающую. Хочу и точка! Вам нужно просто разозлиться на себя, но так всерьез и надолго. И спустя уже год вы будете испытывать наслаждение оттого, что теперь вам подходят все красивые и понравившиеся вещи! А еще я купила себе очень красивое платье 46 размера и повесила его на видном месте. И дважды в месяц примеряю его и таю буквально на глазах, так сильно я хочу, чтобы оно было мне как раз! Гуляя по улицам города, мы видим юных дев с тонкими талиями, красивыми округлыми бедрами, худенькими ручками и стройными ножками.

Мы любуемся ими, получаем эстетическое удовольствие от созерцания красивого тела, а потом… Приходим домой, смотрим на себя в зеркало и разочаровываемся. Я повесила в своей комнате большой плакат с полуобнаженной девой, у которой потрясающее по красоте и стройности тело. И каждый раз, когда хочу взять добавку второго или съесть пирожное, я подхожу к этому плакату, внимательно рассматриваю, любуюсь и… Понимаю, что не нужна мне ни эта добавка, ни это пирожное, это не приблизит меня к идеалу, а лишь отдалит, причем, возможно, навсегда.

Все знают, что люди с лишним весом больше подвержены инфекционным заболеваниям, у них выше риск развития сахарного диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. Задумайтесь, когда вы плохо себя чувствуете, когда организм сдаёт свои боевые позиции под давлением лишних килограммов, кому это нужно, зачем, во имя чего? В ваших руках все изменить, так сделайте это, просто сделайте! Ради себя! Ради своих детей, которые хотят иметь здоровую мать или отца, ради ваших планов на будущее.

Вам необходимо это будущее, а вы его так глупо ограничиваете. От лишнего веса, а он составлял 98 кг, у меня развился остеоартроз суставов. Вечно сопровождала безумная боль в коленях, когда встаёшь, садишься, поднимаешься или спускаешься по лестницам. Мука и горечь в глазах, лицо искажено, и все радости жизни уходят, покорно склонив голову перед болью.

От страха перед таким будущим я похудела на 28 кг! Теперь как бабочка порхаю по лестницам, на боли даже намеков не осталось. Но за 32 года я так ни разу и не убедилась в том, что эта поговорка верна.

Мне нравились мужчины, но они предпочитали моих стройных подружек. Я заводила кратковременные романы, но вес увеличивался, и мужчина просто исчезал. С горечью наблюдала, как другие выходят замуж, а я — толстая, неуклюжая и вся какая-то несуразная, закомплексованная — провожу вечера дома за вязанием. Теперь все иначе. Теперь, сбросив почти 30 кг, я купаюсь в мужском внимании, ловлю на себе восхищенные взгляды и буквально расцветаю от улыбок. Это потрясающее чувство очарования придает огромные силы и уверенность в себе!

Хотите стать королевой? И ваш внутренний мир больше не будет закрыт в темнице комплексов, ваша жизнь станет полной, гармоничной и разнообразной. Источник: Shkolazhizni. Sign in. Log into your account. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Вы забыли свой пароль? Политика конфиденциальности. Password recovery. Восстановите свой пароль. Ваш адрес электронной почты. Домой Семья Как заставить себя похудеть? Как делится имущество при разводе при наличии детей. Названо условие, когда можно будет снять все ограничительные меры.

Как правильно защититься, если вас обвиняют в нарушении карантинных мероприятий. Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий. Соединить с. Я разрешаю создать мне учетную запись.

Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности. Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью. Не согласен Согласен. Уведомление о. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:.

Отправить Отмена.

После очередного и бесплодного похода я разозлилась — нет, не на швейные фабрики (хотя их тоже есть за что поругать), а на саму себя: сколько. Продолжительность:

Но она пришла. Пройдет месяца полтора, и ликующий солнечный апрель снимет с девушек пальто и шубы. Миру явятся мини-юбки, стройные ножки и талии. Удивительно, но практически все люди, склонные к полноте, знают, как сбросить от 2 до 6 килограммов за короткий срок.

Для многих из нас утренние часы уже сами по себе - настоящее испытание силы и воли, поэтому одна лишь мысль о спорте перед тяжёлым рабочим днём способна вызвать ужас. Однако исследования показали, что интенсивная зарядка в первой половине дня, куда более продуктивна, чем вечером.

Далеко не всем из нас природа дарит красивую фигуру с изящными изгибами: для большинства девушек и женщин подтянутое тело — это результат серьезной и постоянной работы над собой как в физическом, так и в психологическом плане. К идеальным пропорциям стремятся многие, но очень часто женщинам не хватает главного — правильной, действенной мотивации для похудения. Остается листать страницы глянцевых журналов со стройными телами на обложке, вздыхать, глядя на себя в зеркало, и расстраиваться от каждого похода в магазин — одежда с витрины на собственной пухленькой фигуре смотрится не так уж и привлекательно.

Как эффективно заставить себя похудеть?

Значит, каждому из нас, для того чтобы начать действовать, необходима мотивация, то бишь причина, желание, стремление. И как оказалось, найти такую мотивацию, которая как бульдозер будет везти нас сквозь все неудобства и психологические мучения по непростому пути похудения, и есть, пожалуй, самое сложное. Исходя из человеческих потребностей, мотивация бывает четырех видов. Не секрет, что независимо от возраста каждый из нас хочет хорошо выглядеть и одеваться согласно моде. И когда женщина весом в 98 кг ходит по магазинам в поисках красивой одежды, размеров, подходящих под её вес, как правило, нет. Все современные и модные модели шьют максимум 46 размера, а ей нужен как минимум 52 или же

Психология стройности: как сдержать обещание похудеть

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. Скажите как заставить себя не есть? Кристина Овчинникова Ученик , закрыт 9 лет назад. Лучший ответ.

Как похудеть без диет, хотят знать многие женщины и мужчины.

Утверждение о том, что для похудения надо просто меньше есть, конечно, слишком категорично. Начиная с того, что каждый организм индивидуален, заканчивая тем, что мы не всегда властны над нашими целями, во многом мы действуем исходя из подсознательных мотивов. Для того, чтобы сдержать любое обещание, важно убедить в его важности именно подсознание, хоть это и не всегда легко.

10 способов заставить себя заниматься спортом по утрам

Далеко не всем из нас природа дарит красивую фигуру с изящными изгибами: для большинства девушек и женщин подтянутое тело — это результат серьезной и постоянной работы над собой как в физическом, так и в психологическом плане. К идеальным пропорциям стремятся многие, но очень часто женщинам не хватает главного — правильной, действенной мотивации для похудения. Остается листать страницы глянцевых журналов со стройными телами на обложке, вздыхать, глядя на себя в зеркало, и расстраиваться от каждого похода в магазин — одежда с витрины на собственной пухленькой фигуре смотрится не так уж и привлекательно. Может, всё-таки стоит взять себя в руки и заставить себя похудеть, чтобы избавиться от этих неприятных моментов? Когда вы станете обладательницей стройных, спортивных форм, вы начнете иначе смотреть на мир, у вас наверняка повысится самооценка и уровень удовлетворенности собой, из-за чего вы сможете увидеть новые возможности для самореализации. Какая связь между самореализацией и похудением, спросите вы? Самая прямая: та энергия, которую вы сейчас тратите на самобичевание, пойдет на саморазвитие. Если вам надоел излишний вес, начните худеть с сегодняшнего дня, а мы поможем вам найти мотивацию для похудения. Лишний вес неизбежно сказывается на состоянии кожи: эластичность кожи снижается, накапливаются подкожные жировые отложения в области бедер, живота, ягодиц и внутренней поверхности рук, появляется целлюлит и растяжки. Всё это портит как саму кожу тела, так и фигуру в целом. Начинайте худеть, и тогда вы сможете избежать увеличения уже имеющихся и появления новых растяжек.

Sychugov Alexander

Без паники! Мы расскажем, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны — не жрать и побольше двигаться. Но вот выстроить свою жизнь так, чтобы соответствовать двум простым принципам — тут уже начинаются сложности.

Как похудеть без диет

Похожие публикации