45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Картинка 20 минут минета помогают похудеть на 5 кг

Обладательниц лишних килограммов сегодня в три раза больше, чем в е годы прошлого века. К такому выводу пришли британские ученые из Манчестера и Лондона Manchester University and Royal Holloway, University of London проанализировав данные медицинской статистики. Естественно, они захотели узнать, в чем же причина. И нашли ее, изучив уже социальные опросы, проведенные примерно за 30 лет. Причина ожирения женщин в том, что они стали плохими домохозяйками. Нынешние представительницы прекрасного пола "домохозяйничают" в среднем на 20 процентов меньше, чем их более стройные предшественницы.

Рейтинг топ блогов рунета

Какая женщина не хочет иметь точеный профиль, как у топ-модели на развороте глянцевого журнала? Именно желание обладать идеальным овалом заставляет нас регулярно бегать к косметологу или с помощью модного контуринга рисовать на лице "впалые" щеки Найтли и скулы "как у Джоли". В результате кожа испытывает хронический стресс от недостатка витаминов и обилия декоративной косметики, а услуги массажиста опустошают кошелек.

Промучившись некоторое время, мы начинаем лихорадочно искать более "долгоиграющие" способы приобрести лицо мечты. Помните, что я говорила про первую ошибку всех худеющих? Правильно, диета! Честно говоря, диета для лица неэффективна. Действительно, при сжигании жировой ткани лицо худеет первым, так как прослойка этой ткани там самая тонкая. Но и возвращается жир мгновенно, стоит только навернуть пельменей. Кроме того, диета может дорого обойтись тургору вашей кожи: лишившись "каркаса" из жировой ткани, она начнет обвисать, а кожа по контуру станет дряблой и "поплывет".

Именно на этом этапе нам приходит в голову, что, помимо ликвидации жировой ткани, лицу необходим высокий мышечный тонус. Представьте, в организме человека порядка мышц. В основном эта мускулатура — мимическая. Она состоит из тонких и мелких мышечных пучков, которые группируются вокруг рта, носа, глазной щели и уха.

Кстати, мышцы носогубной зоны малая и большая скуловая, поднимающие и опускающие угол рта, опускающая нижнюю губу, подбородочная, щечная, круговая и т. Но ведь для лица не существует ни спортивного зала, ни фитнес-тренера.

Как же быть в этой ситуации? Как ни странно, ответ до гениальности прост! Самая эффективная нагрузка для мышц лица — оральный секс. В идеальном варианте "простые движения" нужно совершать ежедневно — тогда результат будет заметен уже в первые месяцы. Но для начала будет достаточно и трех-четырех "сеансов" в неделю. Конечно, их желательно комбинировать с основным курсом фитнес-интима, так как фелляция поможет подтянуть исключительно мышцы лица и шеи.

Все секс-техники, в которых задействован рот, так или иначе помогают сформировать мышечный каркас лица, но основное упражнение для "фейс-фитнеса" называется "вакуум". Чтобы почувствовать уровень нагрузки, который дает эта техника, представьте, что вы втягиваете через соломинку очень густой коктейль и вам нужно осушить весь стакан за одно движение. То же самое происходит и при "вакууме".

Всасывание на протяжении минут в день в течение месяца уберет ненавистные "щечки", заметно укрепит овал лица и придаст ему более четкую форму. Кроме того, "вакуум" избавит от второго и даже от третьего подбородка за счет напряжения двубрюшной и челюстно-подъязычной мышцы. Главное — чередовать всасывание с круговым движением головой и несколькими стандартными фрикциями, чтобы немного передохнуть.

Она позволяет быстро и наверняка довести мужчину до бурной разрядки. Но не бойтесь, что партнер "перегорит" раньше, чем вы закончите тренировку: всегда можно "откатить финал" с помощью многочисленных мануальных техник или использовать тонкий, но качественный презерватив. Обязательно внесите игровой элемент в процесс и подразните партнера, надев контрацептив без рук. Правильному "вакууму" можно научиться за одно занятие. Я не помню ни одной девушки, которая вышла бы с тренинга, не получив нужного навыка.

Главное — не забрасывать тренировки. Если под рукой нет супруга, всегда можно взять себе в помощь тренажер-фаллоимитатор. А супругу объяснить, что для худеющей женщины в ближайшие полтора часа после тренировки не рекомендуется перекусывать, а тут прямая поставка белка! Теперь вы не будете откладывать оральный секс из-за того, что ваш любимый наелся шашлыка или выпил пива. В основном застоя крови и так называемого мышечного спазма.

А чтобы снять мышечное напряжение до тренировки, расслабляйте мускулатуру с помощью массажа, особое внимание уделяя линии от крыльев носа до скул. И самый главный плюс — ваш партнер будет в восторге от совместных тренировок. Я давно веду занятия, на которых обучаю женщин техникам орального секса, и вижу, какие чудеса с отношениями творит правильная фелляция: исчезают претензии и недовольство друг другом, люди охотнее идут на взаимные уступки.

Неплохой бонус к модным скулам, неправда ли? Обнародованы сроки снятия карантина в Москве. Повзрослевшая Полищук из "Сватов" превратилась в настоящую красавицу. Полину Гагарину попросили больше не петь. Беременная Собчак испугалась остаться одна.

Простившая измену супруга Бородина заговорила: Жить и мучиться ради детей нельзя. Снова будут парой? Заявлено о воссоединении Эмина Агаларова с экс-супругой. Появилось новое увлечение: вскрылись подробности развода Оксаны Самойловой с Джиганом. Из-за высокого риска смертности остановлены испытания двух лекарств от коронавируса.

Коронавирус — статистика онлайн: сколько заболевших в Москве, России и мире. Мне бы на хлебушек только: нуждающийся в деньгах Газманов теперь выступает за тысяч рублей. Половцеву из сериала "Улицы разбитых фонарей" жена публично пригрозила разводом. Уберите эту выскочку немедленно: Дробыш в пух и прах разругался с известной певицей. Положение бедственное: обнищавшая вдова Караченцова едва сводит концы с концами.

Разоблачена грязная ложь о Путине. Убитая горем Моргунова едва держалась на ногах на похоронах сына. Наставницы шоу "Голос" остались в одиночестве. Оральный секс помогает убрать щеки. Автор популярных тренингов "Искусство орального секса", "Яркий мужской оргазм", "Искусство тайского секса", "Секс для похудения" и других. Автор бестселлера "О чем молчат мужчины". Постоянный блогер Дней. Ру, известный секс-коуч Екатерина Любимова продолжает делиться с нашими читательницами эксклюзивной методикой секс-фитнеса, которую разработала и опробовала на себе.

В новом материале она расскажет, как укрепить мышцы лица и обрести желанные черты с помощью орального секса. Ответить: с правилами публикации тем и сообщений на форуме ознакомлен. Гость Популярные темы форума Третий зуб У Лукашенко появился реальный конкурент на президентских выборах.

Мобилизация резервистов: зачем Зеленский отправил войска в Донбасс. Бизнес на крови: раскрыта преступная деятельность Порошенко в Донбассе. Муж Нюши о расставании: Это было мое решение. Известный артист погиб при пожаре вместе с матерью. Мать убитой историком Соколовым студентки впервые рассказала о ее страшных муках. Обнищавшие украинские крестьяне устроили бунт из-за коронавируса. Контузило: вдова Никулина поведала о происшествии на съемках "Самогонщиков". Умерла актриса Инна Макарова.

Чума на оба ваши дома: коронавирус изменил людей до неузнаваемости. Китайцы спасли провальный фильм Warcraft. Родители тайно залили могилу Началовой бетоном Поклонники ахнули. Уберите эту выскочку немедленно: Дробыш в пух и прах разругался с известной певицей Продюсер вышвырнул артистку. Дарья Мороз заразилась коронавирусом Тест артистки показал положительный результат. Гороскоп на сегодня, 26 мая года.

Совет на выходные мая года. Гороскоп на выходные, мая года. Гороскоп на неделю с 25 по 31 мая года. Новая "Миссис Россия" прокомментировала свою победу в конкурсе. Очаровательная танцовщица собралась стать президентом. Богомолова перекосило рядом с Собчак. Обнародована причина смерти Аллы Вербер. Беременная Слуцкая увидела пророческий сон: Маленькая девочка с серыми глазами.

В России обнаружена гигантская пирамида. Россиянам предложили скидку на похоронные услуги на фоне коронавируса. Леденящие душу подробности взрыва дома в Орехово-Зуево. Роскошный замок Галкина и Пугачевой. Новость про Собчак и Богомолова. Квартиры Ольги Бузовой в Москве. Все права защищены.

MNC group - инжиниринг, альтернативная энергетика: биогаз и когенерация в Украине. Говорят, что 20 мин минета ежедневно помогают женщине похудеть на 5 кг всего за месяц?) Дополнен 4 года назад. Изображение. Задайте этот.

English Help. Галина Хаматова. С Днюхой!!!!

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Работаю в школе, первый класс. Разговариваю во сне и по семейным обстоятельствам ночую у парня.

Оральный секс помогает убрать щеки

Какая женщина не хочет иметь точеный профиль, как у топ-модели на развороте глянцевого журнала? Именно желание обладать идеальным овалом заставляет нас регулярно бегать к косметологу или с помощью модного контуринга рисовать на лице "впалые" щеки Найтли и скулы "как у Джоли". В результате кожа испытывает хронический стресс от недостатка витаминов и обилия декоративной косметики, а услуги массажиста опустошают кошелек. Промучившись некоторое время, мы начинаем лихорадочно искать более "долгоиграющие" способы приобрести лицо мечты. Помните, что я говорила про первую ошибку всех худеющих? Правильно, диета!

Почему толстеют женщины: пять причин, о которых они даже не подозревают

JoyReactor sfw. JoyReactor: приколы, смешные картинки. Лента Обсуждаемое Люди О проекте Случайный пост. Саша Грей Комментарии 1 У Александра, я смотрю, богатый опыт, тоже сильно похудел небось. Chris Фендомы Transformers. The Legend of Zelda. Чистилище Реактора.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто.

Sat 16 05 В унылом состоянии не знают самые строгие диеты, изнурительные тренировки и даже конкретные операции по уменьшению веса. Крикам, постоянно болтающим в этом иранском состоянии, продолжаться лишний вес гораздо труднее, чем вампирам.

20 мин минета ежедневно помогают женщине похудеть на 5 кг всего за месяц

Фототоп - альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период. В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции. Теперь вы можете сохранять понравившиеся посты, которые всегда сможете найти по ссылке "Избранное". Избранное Выйти Войти. Вход через Facebook. Вход через Контакт. Вход через Google. Читать полностью. Оставить комментарий VK.

Роман Говоров

Регистрация и вход. Поиск по картине Поиск изображения по сайту Указать ссылку. Загрузить файл. Крутой поиск баянов. Везде Темы Комментарии Видео.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Похожие публикации