45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Лайфхаки и советы как похудеть к лету

Девять месяцев российской зимы вносят свои коррективы в наш образ жизни: согласитесь, намного проще быть always fit в солнечном Лос-Анджелесе, нежели в заснеженной Москве. Тем не менее долгожданное лето уже не за горами, а значит, самое время всерьез заняться возвращением в былую форму. О том, как быстро похудеть к отпускному сезону , рассказывает одна из самых сексуальных девушек современности Эмили Ратаковски , фигура которой — мечта, воплощенная в реальность. Обладательница самого сексуального тела в Голливуде не скрывает, что она редкий гость в тренажерном зале.

Лайфхаки и Советы как Похудеть к Лету — Смотреть в Эфире

Девять месяцев российской зимы вносят свои коррективы в наш образ жизни: согласитесь, намного проще быть always fit в солнечном Лос-Анджелесе, нежели в заснеженной Москве.

Тем не менее долгожданное лето уже не за горами, а значит, самое время всерьез заняться возвращением в былую форму. О том, как быстро похудеть к отпускному сезону , рассказывает одна из самых сексуальных девушек современности Эмили Ратаковски , фигура которой — мечта, воплощенная в реальность.

Обладательница самого сексуального тела в Голливуде не скрывает, что она редкий гость в тренажерном зале. Сарказм в чистом виде — скажете вы. Эмили не устает повторять, что занятия в зале навевают на нее дикую скуку. В качестве альтернативы бездумному тяганию железа модель выбирает любую физическую активность на свежем воздухе. Хайкинг в окрестностях голливудских холмов или занятия йогой раз в неделю в соседней студии — красавица не причисляет себя к заядлым фитнес-гуру и считает себя белой вороной на фоне других супермоделей, дни которых протекают в спортзале.

Чудеса, да и только! Если сейчас вы надеетесь прочитать, что рацион во всех отношениях совершенной Эмили сплошь состоит из пиццы и фастфуда , вы сильно заблуждаетесь. Девушка придерживается достаточно строгой диеты, в основе которой — овощи, крупы и нежирное мясо с морепродуктами.

Перед ответственными мероприятиями модель, как правило, садится на соковую диету. Шпинат, яблоки, морковь, свекла и куркума — только будучи на таком режиме, можно чувствовать себя на все сто, выходя на красную дорожку в очередном голом платье. Однако и у безупречной Эмили Ратаковски есть свои слабости: попкорн, сладости и хорошо прожаренный стейк под бокал-другой темного пива —большую часть жизни модель провела в Техасе.

Пресловутый фаствуд также изредка появляется в рационе красавицы: а как иначе, когда твоя лучшая подруга Белла Хадид, известная любительница колы, чизбургеров и картошки фри.

Недавно в Instagram Эмили появилось совместное фото с мамой, и тут наконец-то все более или менее встало на свои места. Роскошная фигура модели — чистой воды наследственность, о чем свидетельствует прекрасная физическая форма миссис Ратаковски, разменявшей шестой десяток. Супермодель неоднократно признавалась, что ее эффектная внешность — не более чем заслуга матушки-природы. Кроме того, летняя девушка никогда не прибегала к услугам пластических хирургов , оставаясь ярым приверженцем натуральной красоты.

Главное, комфортно ощущуать себя в собственном теле — уверена Эмили Ратаковски. Спорт Обладательница самого сексуального тела в Голливуде не скрывает, что она редкий гость в тренажерном зале. Диета Если сейчас вы надеетесь прочитать, что рацион во всех отношениях совершенной Эмили сплошь состоит из пиццы и фастфуда , вы сильно заблуждаетесь.

Гены Недавно в Instagram Эмили появилось совместное фото с мамой, и тут наконец-то все более или менее встало на свои места. Оформить подписку. Подписка на рассылку Подписаться.

10 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК! ХУДЕЕМ К ЛЕТУ ♥ ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ - YouTube. Подписывайтесь на мою страничку в PumpUp! @alanavenum avagyan.ru​pumpup.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины.

Телешоу Культура Детям Аудио Пользовательское.

КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫСТРО ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ БЕЗ ДИЕТ

Как похудеть к лету — шесть простых советов

Как похудеть к лету: лайфхаки от Эмили Ратаковски

Похожие публикации