45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть на 20 кг фото до и после

Моя первая попытка похудеть Худела, но не с 80, а с Сейчас вес 61 кг. Понедельникчетверг,

Фотографии похудения: до и после

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Правила сообщества в закрепленном посте. Мы очень гордимся, что в нашем сообществе столько потрясающих красоток, чьи результаты восхищают и вдохновляют других Пожалуйста поделитесь с другими своими достижениями, мы обязательно их опубликуем!

Но чтобы у нас с вами не возникло недопонимания, пожалуйста ознакомьтесь сначала правилами нашего сообщества. Спасибо за ваши посты!. Статья удалена. Записи сообщества Поиск Отмена. Всем снова привет! Писала тут недавно что за 1 неделю ушло всего 1,5 кг!! Со ,8. В итоге за 18 дней -2,8 всего. Неужели так и будет? Ем ккал. Углей перебираю вместо гр выходит обычно. Велотренажер кручу 5 дней в неделю. Уже дошла до 18 км за 40мин. Почему так медленно все ждала хотя бы пять кг минус.

Сначала интересные. Таня Хрулева. Калорий и правда много. Наташа Наумова ответила 15 ответов. Марина Морозова. И что теперь? Не худеть вообще? Поймите, даже когда вы сбросите вес, вам придётся следить за калорийностью. Есть что угодно не получится. Никогда, если хотите сохранить фигуру.

Поэтому торопиться некуда - ради результата и его удержания придётся работать всю жизнь Это конечно неприятно, но попробуйте понять, настроиться и не гнаться за результатом. Вы бы могли целый месяц набирать!

А вы вон какая молодец, худеете. Инна Гаврилова ответила 10 ответов. Виктория Чижевская. Исключите углеводы, увеличьте жиры и будет вам счастье прочитайте про кето питание, минус 10 кг в первую неделю будет. Саша Мята ответила 16 ответов. Ещё в процессе пп и спорт кардио и физические нагрузки до после Сначала новые. Настя Козьмина. Анастасия Козюлькова. Так держать!

Всем привет,решил тоже поделится своим маленьким успехом. Рост На 1фото 85кг Сейчас 70 Иду к своей цели 60кг Правильное питание,спорт ,бег. Дарья Мозговая. Анюта Процышина. Ну для мужчины с ростом и весом 60 ,как-то маловато ,это бабский вес. Светлана Воронова. Рост , до 60 кг, после 48 кг. Юлия Шепилова. Слишком исхудала, до этого немного лучше была. Аня Жукова. На 1 фото типичная женщина, а на втором девушка лет 20, прикольно фигура как на 2 фото для меня идеал. Анастасия Бирюкова. Аня , тогда я считала себя не толстой, сейчас мне это смешно.

Аня Жукова ответила Анастасии. Анастасия , я сама сейчас худею, фигура как на 1 фото, тоже очень прибавляет возраст. Буду стремиться к результату такому же. Юлия Суворова. Девушка проделала над собой огромную работу! Никого не слушайте, фигура просто пушка. Юлия , спасибо. Анонимно Спасибо Очень давно в этой группе! Хотелось бы в этом посте выразить огромную благодарность людям с большой силой воли!

Мотивация для всех шикарная Хочу рассказать мою историю и задать пару вопросов! Мне 21 год,рост В 17 лет я весила 49кг. Была худышка-худышкой. Ела только здоровую домашнюю пищу. Хоть и плоский животик Показать полностью… С началом отношений начали посещать всем известные "Рестораны быстрого питания"и заказывали еду на дом,запивая лимонадом. И вот мне Мой вескг. Я очень довольна. Округлились ягодицы,появилась грудь.

Мне Вес кг. Животик,растяжки на бёдрах,целлюлит сзади так же на бёдрах Целый год я придумывала "отговорки". На данный момент. За месяц. Целькг Питание 2 раза в день,не солю пищу и сахар в чае отсутствует.

Если делать дефицит Я ела весь месяц и очень наедалась. Как справиться? Когда наступают "эти дни"-ужасно хочу сладкого и соленого и в больших порциях. Девочки,как вы в эти дни? У кого было,как избавились? Юлия Белоногова. Как Вы поняли,что норма ккал ? Какой рост и вес прямо сейчас? Жор- это психология. Работайте с головой. Гормоны тут не причем, если Вы думаете, что он из-за них. Выкиньте весы. Вес вообще не значит ничего.

Делайте замеры каждую неделю и все. Светлана Калинина. Вопрос 1. Постепенно подымайте ккал рациона, по ккал в неделю и следите за весом 2.

Как я похудела на ПП на 20 кг до размера S. Фото до и после. моей фигуры (всё же похудеть на 20 кг это заметно), но и самочувствия. Похудевшие люди поделились поразительными фото до и после «Два года назад я поставила цель потерять фунтов (45 кг) к моему дню «Мы с женихом решили похудеть к свадьбе, и вот результат».

Ожирение — подлинный бич нашего времени, который не щадит ни пожилых, ни молодых, ни бедных, ни богатых, ни женщин, ни мужчин… В наши дни искушения обильной пищей во всём сверхкалорийном многообразии подстерегают на каждом шагу. Плюс бесконечные стрессы, нервные перегрузки, отсутствие физической активности, нехватка времени на себя — казалось бы, до стройности ли в таких условиях? Но героям наших историй удалось похудеть и сохранить стройность, несмотря на жизнь в мире сплошных соблазнов и бесконечных провокаций. Низкая самооценка, обиды на жизнь, болезни, одиночество, мучительная тяжесть на душе и в теле — наши герои с честью прошли через эти испытания.

В этом разделе вы можете найти фото наших пользователей до и после похудения, а также можете поделиться своими результатами, получить оценки, комментарии и полезные советы наших пользователей. В разделе собрано несколько тысяч историй похудения с фото До и После.

Сначала немного расскажу о себе, об образе жизни, привычках, о той ситуации, в которой я находилась перед тем, как начала худеть. Блюда из тушеных овощей, капустные котлеты очень люблю , каши, творог, сырники, творожные запеканки, сыр, черный хлеб немного , орехи, фрукты, овощи, салаты, если птицу, мясо или рыбу, то в основном тушеные и нежирные.

Реальные истории похудения на 20 кг с фото и видео до и после!

X Все новости о коронавирусе. Это мой первый пост, поэтому считаю нужным написать несколько строк. Итак, начну издалека, я не так давно родила ребенка и, как у большинства девушек, у меня появилось вполне обоснованное желание привести себя в форму. Правильное питание и периодические физ нагрузки дали о себе знать и вскоре минус 10 кг. Но на своем пути все худеющие рано или поздно сталкиваются с тем, что готовы сорваться и накинуться на мороженное торт, булочки, у каждого свои желания и именно в этот момент мотивация стать стройной нужна больше обычно.

Похудение! До/после

Всего он намерен сбросить килограмм. Женщина поделилась ошибками и успехами, которые привели её к новому образу. Она на себе испытала, чем опасны диеты из Сети, советы красавиц-тренеров и таблетки без анализов. Ещё в сентябре летняя Екатерина весила кг. Узнав о диагнозе, летний юноша потерял в весе и долго не мог восстановиться. Девушка не понаслышке знает, что такое и лишний вес, и чрезмерная худоба, близкая к анорексии. Рецепты вкусных новогодних блюд, которые можно позволить себе даже на диете. Трудно представить, но когда-то эта девушка весила около 90 кг. Своей историей похудения с НГС поделилась жительница Красноярска. Тема дня Интервью NGS

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.

Сегодня я хочу рассказать, как мне удалось похудеть на 20 кг всего за пол года и удержать вес. Я всегда весила кг и считала это нормой. Ну полненькая

25 фотографий до и после похудения, на которых люди преобразились почти до неузнаваемости

Хорошая фигура зависит только от вашего желания. Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю. История моего похудения началась с того, что я в очередной раз решила сбросить пару килограммов к лету, - говорит Анна. Мне до сих пор сложно представить, как я, питаясь всего на калорий в день, умудрялась работать, ходить в тренажерный зал, а вечером заниматься домашними делами. В итоге этими голодовками я оказала себе медвежью услугу - лишь разжигала аппетит, есть хотелось постоянно, а вес скакал. Вскоре после моей неудачной попытки похудеть я узнала, что беременна. Меня понесло - я, как говорится, ела все, что не приколочено, и оправдывала себя тем, что так нужно ребенку. На учет в женской консультации я встала в весе 72 килограмма, рожать пошла с цифрой 96 на весах. Я была уверенна, что после родов все уйдет само по себе.

Уведомления

Те, кто избавился от пары лишних килограммов или от большого количества веса знают, какая это тяжёлая работа. Изнурительные тренировки, правильное питание, косметические процедуры и самодисциплина — всё это даётся не просто, особенно если учесть что все мы имеем множество ежедневных дел, которые отнимают наше время и силы. Но глядя на вдохновляющие фотографии этих людей, которые взяли себя в руки и привели своё тело в форму, несмотря на все отговорки. Конечно, истинная красота находится внутри, но кода внешний вид человека также прекрасен, как и его внутренний мир это чудесно. Миниатюрная красотка! Святая корова! Это же интересно! Похожие публикации Мальчик, сыгравший маленького Фореста Гампа повторил судьбу своего персонажа.

Вес 80 кг как похудеть на 20 кг

Как я похудела на 20 кг

Похожие публикации