45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть по программе лифесум отзывы

Я же всегда комплексовала из-за худобы. Конечно, со временем мы учимся с юмором реагировать на колкость в адрес фигуры, но на этот раз я приняла твёрдое решение увеличить вес хотя бы на 5 кг за 5 недель. В этом мне обещали помочь разработчики приложения Lifesum. Приложение загружено, профиль создан. После предварительного анкетирования программа рассчитала ориентировочное время для достижения результата — 5 недель. Работа началась с кропотливого заполнения съеденной пищи.

Счетчик Калорий - Lifesum - золотое здоровье

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов. Все перечисленные ниже мобильные приложения для счетчика калорий имеют следующие функции :. Однако даже одинаковые функции в этих программах реализованы совершенно по-разному.

Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и удобством использования, но и базой продуктов, вариантами активности, дополнительными функциями. Программы можно скачать в Play Market и AppStore, ссылки указаны ниже. Однако даже базовой версии чаще всего достаточно, чтобы успешно вести расчеты КБЖУ.

Средние оценки и количество скачиваний приложений представлено исходя из данных Play Market. Лидирующую позицию в списке самых популярных приложения для подсчета калорий уверенно занимает My FitnessPal. По заявлению разработчиков, программа имеет крупнейшую базу данных более 6 млн. В приложении реализован полный комплект функций: создание неограниченного количества собственных блюд, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин.

В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе.

Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет. Еще одним удобным моментом My FitnessPal является полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона. Приложение бесплатное, однако отдельные дополнительные функции доступны только по платной подписке. Из минусов пользователи также отмечают невозможность синхронизации с отдельными фитнес-трекерами. Fat Secret — это абсолютно бесплатное приложение для подсчета калорий без премиум-аккаунтов, подписок и рекламы.

Одним из главных преимуществ программы является приятный, лаконичный и информативный интерфейс. Fat Secret имеет большую продуктовую базу в том числе и ввод продуктов по штрих-коду , которая разделена на категории: Продукты, Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты. Помимо стандартных макросов предлагается информация по количеству сахара, натрия, холестерина, клетчатки. Также имеется простой дневник упражнений, чтобы следить за сожженными калориями. Из интересных функций можно отметить распознавание изображений: фотографируйте продукты питания и блюда и ведите дневник в фотографиях.

Среди неудобств пользователи отмечают недостаточное количество приемов пищи только завтрак, обед, ужин, закуски , а также неудобное добавление рецептов без возможности указания порций. Есть раздел контроля за весом, а вот контроля за объемами, к сожалению, нет. Lifesum — это еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий, которое порадует вас привлекательным дизайном. В программе большая база продуктов, возможность добавления рецептов с указанием порций и устройство для считывания штрих-кодов.

Lifesum также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль питания. В приложении реализована удобная система напоминаний о ежедневном взвешивании, приемах пищи и употреблении воды. Программа бесплатная, но можно приобрести премиум-аккаунт, в котором вам откроется доступ к дополнительной информации по продуктам клетчатка, сахар, холестерин, натрий, калий , учет объемов тела и процент жировой ткани, рейтинг продуктов.

В бесплатной версии этого функционала нет. Зато есть хорошая база физических нагрузок, в которую внесены все популярные групповые тренировки. YAZIO также входит в топ самых востребованных приложений для подсчета калорий. Дневник питания сопровождается фотографиями, поэтому вести его легко и приятно. Программа имеет все базовые функции: готовую таблицу продуктов со всеми макросами, добавление своих продуктов и создания списка избранного, сканер штрих-кода, отслеживание занятий спортом и активности, запись веса.

Однако добавление собственных рецептов не предусмотрено, придется ограничиться введением отдельных ингредиентов. Например, в премиум-аккаунте вы получите более здоровых и вкусных рецептов, сможете отслеживать питательные вещества сахар, клетчатка и соль , вести учет процента жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови, вносить замеры груди, талии и бедер.

Но основной функционал есть и в бесплатном варианте. Симпатичное приложение для подсчета калорий Dine4Fit также начинает завоевывать свою аудиторию. В этой программе реализованы все основные функции для ведения дневника питания. Также добавлена такая полезная информация как гликемический индекс, содержание холестерина, соли, трансжиров, жирных кислот в большинстве продуктов. Кроме этого, есть данные по содержанию витаминов и микроэлементов, и даже практические советы по выбору продуктов и их правильному хранению.

В Dine4Fit очень большая база продуктов, которая регулярно пополняется. В то же время это является и недостатком: такой список вызывает путаницу и затрудняет использование приложение. Еще одним минусом пользователи называют невозможность добавить готовый рецепт, а также долгую загрузку приложения.

Однако нельзя не заметить, что в списке спортивных нагрузок вы увидите много разнообразных фитнес-программ с готовыми данными о сожженных калорий за занятие. Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов. Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания.

Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета. При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению.

Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения. В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн. Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий.

Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета. Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения.

В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках. Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд.

Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов. Помимо перечисленных выше приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая разработана специально для iPhone и iPad. Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно имеют высокую популярность у владельцев продукции Apple.

В программе все подчинено главной цели — скрупулезному подсчету калорий и анализе потребляемой еды. Каждый продукт сопровождается информационной карточкой о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем. Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд. Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но можно подключить премиум-аккаунт, который получают доступ к широкому ассортименту диет, дневнику приема лекарств, пользуются возможностью генерации PDF-отчета и другим функционалом.

Однако и базового пакета достаточно для калькуляции КБЖУ. В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий являются удобным инструментом, чтобы провести анализ текущего режима питания и выявить факторы, препятствующие снижению веса.

Не стоит откладывать совершенствование своего тела на завтра или ближайший понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня! Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь, пожалуйста, вашим выбором программ.

Я пробовала многие приложения для подсчета калорий, но остановилась на Fat Secret. Очень удобный интерфейс, цветовая гамма приятная, никаких лишних наворотов, пользуюсь уже полгода. Похудела кстати на 12 кг с этого времени Но бывают дни когда выбиваюсь из коридора или вообще не считаю, а так бы наверное еще лучше результат был.. Я пользуюсь онетрак, на вид простенький, но умненький. Есть каталог продуктов, в нём есть данные по бжу, на каждый продукт и готовое блюдо.

Кроме этого, он заменяет мне тренера и будит меня по утрам. Тут можно сто листов написать - ну все же знают, что такое трекер.

Вот у меня хороший трекер. У меня Андроид, мне очень нравится приложение с зелененьким логотипом "Счетчик калорий" - он у вас первый в списке приложений для Андроида. Очень нравится минимализм и простота, ничего лишнего, без всяких заморочек. Пользуюсь уже полгода, сестре тоже его установила по моему совету, она худеет после родов. А мне не понравилось приложение, не правильно посчитал базовую норму ккал, тут на сайте базовая норма , в приложении по тем же данным , как так?

Спасибо за подробный обзор! Скачала приложения Fat secret, Lifesum и Easyfit.

Вы задаете ему свою программу - похудеть, набрать или чтобы вес держался. Так же указываете свой образ жизни(активный, малоподвижный и тд. Lifesum - приложение для Android - отзывы Сортировать отзывы: по полезностипо дате Справочник организаций 2ГИС - программа для Android.

Именно так и рассуждают создатели LifeSum, доходя в своих аргументах в пользу покупки платной версии до откровенно спорных утверждений. Не исключено, что так оно и есть, но навязчивое предложение оплатить услуги Lifesum начинает раздражать уже через считанные минуты использования программы. С другой стороны, я не могу не признать, что подобная механика пользуется успехом. Люди будут покупать даже не потому, что хотят эту подписку, а исключительно ради избавления от надоедливых плашек и всплывающих окон. Кроме того, полный доступ позволяет тщательно планировать режим питания, не ограничиваясь текущим днем.

Best of Beauty Женщина года

Реклама - единственный источник дохода проекта Overclockers. Чтобы сайт жил и развивался, мы просим вас отключить блокировку рекламы. До отключения блокировки рекламы вместо картинок, видео и пр.

Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно. Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов.

История одной диеты с приложением Lifesum.

Подборки, новости, лайфхаки. Все Подборки, обзоры, лайфхаки и статьи Все Семинары, конференции Все учебные программы с сертификатом. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения - каждый выбирает для себя. Программа использует мотивацию — основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением. Более десяти миллионов скачиваний. Средний рейтинг - 4,4 сто сорок четыре тысячи голосов.

Приложения Android. Александр Кузнецов 27 Марта, -

Приложения для похудения Разбираемся с диетологом, насколько реально постройнеть, вооружившись гаджетом и приложениями для похудения. Фитнес-гуру всего мира не устают повторять: не надо крайностей и радикальных диет, худейте постепенно, начиная с простого - подсчета калорий. Поймете, сколько всего за день в вас влезает, - сможете урезать порцию, а потом и постройнеть. А в помощь вам - миллион приложений.

Приложения для похудения

Account Options Войти. Выбор редакции. Lifesum Здоровье и фитнес. Для всех. Добавить в список желаний. Журнал питания, рецепты и советы по снижению веса — все это в одном удобном приложении Lifesum. Диеты бывают разные, иногда очень сложно выбрать ту, которая позволит не только улучшить здоровье, но и похудеть. Планировщик питания Lifesum поможет определить, какая диета вам подходит больше всего, и без труда придерживаться ее. Правильное питание не так сложно и обременительно, как вы себе представляли — планировщик поможет вам во всем разобраться. Простые рецепты вкусных и разнообразных блюд, которыми действительно можно насладиться — именно благодаря вкусу и разнообразию вы не почувствуете себя в плену диеты. Дневник питания, интуитивно понятный и простой, позволяет записывать каждый прием пищи и следить за результатами выбранной диеты. Считать калории при этом вовсе не обязательно — планировщик и журнал питания в приложении Lifesum сделают это за вас.

6 лучших приложений для подсчета калорий и снижения веса

Если вы хотите похудеть, поправиться, бегать дальше, быстрее кататься на велосипеде, лучше плавать или просто укрепить свое здоровье — эти фитнес-приложения помогут вам достичь ваших целей в году. Пытаетесь похудеть, набрать мышечную массу, тренироваться более последовательно или хотите мотивировать себя на более интенсивные тренировки? Почти каждому нужна небольшая помощь, когда речь заходит о том, чтобы привести себя в форму. Фитнес-приложения напоминают вам о ваших целях и побуждают вас следовать им. Они также предоставляют необходимые инструменты и информацию, будь то калькулятор калорий или тренер, который планирует ваши тренировки и напоминает о них. В этом рейтинге представлены 20 лучших фитнес-приложений года.

Похожие публикации