45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Реально ли похудеть после родов отзывы

Голодать вообще не рекомендуется, только здоровье сажать. Есть щадящие диеты правда худеешь на них постепенно, зато верно. Может вообще стоит пересмотреть свое питание? Если ваш вопрос еще актуален, то займитесь фитнесом, а именно бодифлексом. В комплексе с правильным питанием он даст неплохие результаты.

Похудела на 23 кг после родов. Фото до и после

Голодать вообще не рекомендуется, только здоровье сажать. Есть щадящие диеты правда худеешь на них постепенно, зато верно. Может вообще стоит пересмотреть свое питание?

Если ваш вопрос еще актуален, то займитесь фитнесом, а именно бодифлексом. В комплексе с правильным питанием он даст неплохие результаты. Я тоже после родов поправилась 20 кг. Но худеть решилась через год. Начала с марта по сей час. Сбросила 10 кг. Решила поделится свои режимом дня вдруг подойдёт. Утро у меня начинается с кофе,как раньше с сахаром. С 11 до 1 мы с дочкой гуляем. Потом обед. На обед суп,или гречка с рыбой или курятина,можно бутерброд если очень хочется но только один и уже ничего после него.

Около 5 ещё одно подкрепление. Исключила картошку,макороны,жареное всё и сладкое. Пью чай,кефир если на ночь невтерпёж поесть можно подогреть стакан молока,это притупит аппетит. Плюс я качаю пресс каждый день пока дочь днём спит и вечером когда уложу. Редко бывает бегаю на стадионе.

Бывали и срывы на чипсы,отбивнушки,пиво. Но если придерживатся такого питания то даже 2 дня срыва питания простительно. Сейчас вешу 70 кг буду ещё 10 скидывать. Удачи и вам. У меня после родов лишних оказалось 6 кг. Незаметно набрались и подзадержались. Пока с сыном на ГВ были, о диете конечно речи не шло. А потом как-то некогда было себе отдельно готовить, ела то, что мужу готовила.

Ни до спорта, ни до диет, одна физ. Обычная, в общем, история. Когда сыну три года исполнилось, мы устроились в садик, я на работу вышла и вот тут у меня появилось время собой заняться. Села на диету: на завтрак вареное яйцо и творог, с собой на работу брала салатики в контейнере. Проблемным только ужин оставался - мужу с сыном ведь не поставишь на стол один салатик, нужно и мясо делать, и гарниры, и покалорийнее, а на несколько блюд вечером ни времени ни сил уже нет.

Совсем от ужина отказываться я тоже не могу, все-таки кушать хочется Так что я на ужин себе брала или один гарнир если это греча, рис и т. Вот по меню примерно так. Спортом серьезно я так и не занялась, но плюс в том, что пока я иду в садик и на работу - у нас все близко, можно без машины - я прохожу 1,5 км. На обратной дороге столько же.

Решила, что этого достаточно будет. И правда, оказалось что моя диета плюс директ плюс пешие прогулки работают: за два месяца я свои 6 кг убрала. Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь. Ваше фото украсит сайт Вход Регистрация.

Истории похудения Диетические рецепты Форум Блоги. Реальные отзывы. Добавить тему. Тема: Похудеть после родов. Как похудеть круглому лицу? Ваше фото украсит сайт Войти Зарегистрироваться. Белки, жиры, углеводы. Рассчитать индекс массы тела. Таблицы калорий. Таблица раздельного питания. Блог диетолога Алексея Ковалькова. Экспресс-диета Таисии Повалий.

Соковая диета от морщин. Гречневая диета. Диета с яблочным уксусом. Фабрика здоровья. Фасоль: как выбрать и приготовить. Green смузи со сливами, миндалем и клетчаткой. Анна Семенович — три дня на яблоках с водой.

Форум худеющих. Использование и перепечатка материалов Dietplan. Контакты редакции Реклама на сайте Карта сайта Условия использования Dietplan. Поделитесь опытом, у кого большой вес. Голдлайн - препарат для похудения, отзывы. Флоатинг и похудение. Чем заменить сладкое? Ваше имя. Введите код обязательно :.

Как похудеть после родов? - Всё реально, всё возможно! (фото до и после). Отзыв рекомендуют а у меня после родов 4 месяца прошло (у меня двойня),а вес так и не спал и Заходи на avagyan.ru форум, полностью посвященный бесплатно и наблюдайте как под вами реально, ЕЖЕМИНУТНО!!!

Начну издалека, то есть с рождения моей старшей дочери. После родов оказалось, что на мне 15 лишних кэгэ. Расстроилась, но не очень — ну кто не полнеет после родов? Наивная 19летняя девочка!

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми.

Молодые мамы сталкиваются с целым рядом проблем, которые мешают наладить питание и вернуть себе дородовую форму:. А во время домашних занятий сил хватает только на шавасану — позу трупа. Все эти проблемы пугают и расстраивают, когда наваливаются тяжелым грузом.

Это реально: как похудеть после родов, не навредив здоровью

Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение! Вставить ссылку. Звездные дети Почему я не хотела иметь детей: личная история.

Смотри и худей. 30 фото, которые реально мотивируют

Уже 2 месяца как я стала мамой. Поправилась на 5 кг. Появился живот, который мне кажется становиться все больше и больше. Что делать? Дело в том что я кормлю грудью. Aвтор, 2 месяца ещё очень мало. Живот Ваш уйдёт сам по себе месяцам к 6 ребёнкиным. А Вы как думали - беременность 9 месяцев, а потом прежние формы за 2 дня вернутся?

Мы недавно рассказывали историю одной мамы, которая набрала за беременность приличное количество килограммов, а расстаться с ними никак не получалось.

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: "Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму". Проконсультировать нас, почему возникает послеродовое ожирение и что делать женщинам с этой проблемой, мы попросили эндокринолога Александра Приступюка, к. То, что женщина во время беременности набирает вес и сохраняет или набирает его после родов, пока кормит, это нормально.

Три способа быстро похудеть после родов

Юлия Медведкова. По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Всего 19 отзывов Прочитать все отзывы. У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya. На Дюкане до беремености похудела на 23 кг за беременность набрала пять после беременности похудела на Вешу меньше ста : чудеса : НО начинаю опять ЖРАть хлеб - только на нем я и толстею всю жизнь : срочно надо на систему что посоветуете? Вопрос к тем, кто на ГВ. Вот у меня 10! Ребенку скоро полгода, стала прикармливать, но ГВ сворачивать не хочу. Реально ли похудеть?

Худеем после родов

Похожие публикации