45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Упражнения дж майклс похудеть за 30 дней

Телешоу Культура Детям Аудио Пользовательское. Решения для бизнеса. Подписывайтесь на наши соцсети. Скачивайте наши приложения. Вход для партнеров.

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1,2,3 уровень (30 Day Shred)

Телешоу Культура Детям Аудио Пользовательское. Решения для бизнеса. Подписывайтесь на наши соцсети. Скачивайте наши приложения. Вход для партнеров. Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс 1-й уровень. Подписаться Подписан Отписаться. Добавить в Поделиться. Категория: Красота и здоровье. Следующее Комментарии 4.

Войдите, чтобы оставлять комментарии. Похожие видео. ЖаннаПомоги: Виктория Галочкина. Жаннапомоги 5, Жизнь после. Перезагрузка Утро Пятницы: Серия Утро Пятницы Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 я Часть по русски.

Интересное 21, Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого 1, Кристофер Робин часть 1. Выкрутасы Тайны и загадки в глобальной сети Х-версии. Другие новости. Другие новости Al Eve 6. Розыгрыш с молочным коктейлем. Взлёты и падения Можно ли накачать пресс.

Как правильно качать пресс Повторить попытку. О нас. Обращение по поводу нарушения авторских прав. Rutube LiST для Бизнеса.

Лучшие проекты. Реальные пацаны. Comedy Club. Ответы на вопросы. Нарушение авторских прав. Есть вопросы? Наши приложения. Мы в соцсетях. Пользовательское соглашение Конфиденциальность Политика cookies.

Опубликовано: 1 янв. г. Джилиан Майклс – Похудей за 30 дней (2. Как увеличить бедра в ширину за 30 дней Джиллиан Майклс: Три фитнес метода для. Поверхностно знакомясь с ее упражнениями, многие неопытные новички.

Мы уже подробно писали о тренировках Джиллиан Майклс , но поскольку среди ее многочисленных программ очень легко заблудиться, для вашего удобства мы составили сводную таблицу с кратким описанием всех программ американского тренера. Таблица небольшая, но очень информативная. Из нее вы сможете легко определить, какая программа Джиллиан Майклс будет для вас оптимальна. Таблица содержит следующие столбцы:.

Этот курс упражнений произвел настоящий фурор у желающих похудеть: всего лишь за месяц вы избавитесь от лишнего веса и сделаете свое тело красивым и подтянутым.

Этo тpeниpoвкa paccчитaнa в пepвyю oчepeдь нa нoвичкoв. Три минуты — силовые.

Стройная фигура за 30 дней

Если бы неуклюжему подростку Джиллиан Майклс, которая при росте меньше см весила около 80 кг, сказали, что однажды она станет самым известным фитнес-тренером в Калифорнии, а возможно — и во всех Штатах, наверняка она восприняла бы это утверждение как насмешку. В детстве и в подростковые годы Джиллиан и не мечтала о такой популярности. Наверное, единственной ее мечтой было избавиться от груза проблем, которые стали причиной неуверенности в себе и стремительного накопления лишних килограммов…. Ситуация стала меняться, когда Джиллиан записали на уроки боевых искусств. Бороться и побеждать! Перелом в мышлении и занятия спортом вывели ее на новую линию жизни.

Все тренировки Джиллиан Майклс в удобной сводной таблице!

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Джиллиан Майклс Новички, начните с прочтения первых трёх тем в меню группы! Информация отсутствует. Все записи Записи сообщества Поиск Отмена. Яна Текутова запись закреплена 11 минут назад.

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (1-й уровень)

Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Похожие публикации