45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Я лентяйка не могу похудеть

Привет, девочки! Долго стеснялась писать этот пост, но ощущение необходимости поделиться какими-никакими знаниями и возможность помочь кому-то постройнеть и похорошеть накануне весны пересилили. Здесь - моя история похудения с "хэппи-эндом". Начну сразу с сути дела.

10 заповедей лентяйки: как худеть, ничего не делая (вообще ничего!)

Switch to English sign up. Phone or email. Система питания Perfect Body Идеальное тело. Хотя нет. Сколько раз ты себе обещала начать меняться, сколько таких "завтра" или "понедельников" кануло в лету? Сейчас или никогда! Ты готова меняться? Готова носить то, что тебе нравится, а не то, что скрывает недостатки фигуры? Готова к восхищенным взглядам окружающих? Тогда начни сейчас! Давайте поговорим о мотивации? Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения.

Какие основные мотивации нас заставляют идти к цели: 1. Хотим нравится окружающим. Так мы устроены, нам необходимо слышать комплименты и видеть в глазах мужчин одобрение нашей внешней привлекательности. Поэтому мотивацией к похудению выступают косые взгляды в след на улице. Это толкает нас срочно садиться на первую, попавшуюся на глаза экспресс диету, а то и вовсе отказаться от обеда. Хотим нравиться любимому мужчине. Чтобы не говорили, а мужчины любят глазами, эта истина всем нам давно известна.

Идет время, проходят годы, в суете мы часто забываем, что, не смотря на домашние хлопоты, мужчина хочет видеть рядом с собой ухоженную, стройную, здоровую и жизнерадостную женщину, ту, которой он восхищался до свадьбы, а не загнанную лошадь которая каждый день галопом бежит на работу едва успев причесаться и выпить на ходу чашку кофе, а вернувшись домой, уставшая и ворчливая, готовит ужин в домашнем халате.

И вот однажды былой интерес и искорка в глазах исчезли, и муж стал часто задерживаться на работе. Очень знакомо правда? Хотим нравиться себе. Стоя перед зеркалом и рассматривая свою фигуру, мы делаем вывод, что былого подтянутого животика и упругой попы как и не бывало, а взамен имеем обвисшую попу и заплывшую жиром талию, а ведь лето и купальный сезон совсем скоро.

Вернуть молодость и укрепить здоровье. Пришло время и мы заметили, что вместе с лишними килограммами появились и проблемы со здоровьем и в виду этих ощущений мы принимаем решение, что дальше так продолжаться не может.

Начать жизнь сначала и изменить себя. Вот именно в компании с ней мы и поедали мамины пирожки, вареники и кексы, сидя перед телевизором и пытаясь хоть как-то скрасить проблемные серые будни. Начать новую жизнь, следует с того, что изменить свое окружение, привычки питания и увлечения.

Желание воспитать в себе уверенность и силу воли. Мы наблюдаем за тем, как длинноногие топ-модели щеголяют на подиуме в нарядах от кутюр. Смотрим с завистью и одновременно самобичеванием, жуем очередное, заварное и думаем, как же им несказанно повезло иметь такие длинные ноги и тонкую талию. В нас просыпается желание доказать, что стоит мне немного похудеть и я буду ни чем не хуже этих худощавых моделей, а за одно и воспитаю в себе уверенность и силу воли. Пройти собеседование на новую работу или получить повышение в должности.

На собеседовании мы понимаем, для того, чтобы занять это место, от нас требуют не только профессионального соответствия, но и надлежащего внешнего вида. Действительно наш внешний вид играет немаловажную роль, в том, какое место мы будим занимать в обществе.

А ты уже нашла свою мотивацию?! Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.

Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. Девушки будут завистливо на тебя пялиться — прямо как ты, когда была толстой. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной. Чтобы быть энергичной. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.

Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы. Чтобы быть здоровой. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.

Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.

Чтобы носить все, что хочешь. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры. Потому что ты этого заслуживаешь. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье. Сделай это ради тазобедренных косточек. Чтобы во время прыжков жир не трясся… Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.

Чтобы перестать мечтать и начать жить. Чтобы красоваться на пляже. Чтобы спокойно называть свой вес вслух. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.

Чтобы не думать о том, как это — быть красивой. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.

Чтобы перестать представлять себя кем-то другим. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения. Чтобы носить кофточки, открывающие живот. И чтобы живот этот был плоским! Чтобы ты полюбила себя. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.

Чтобы быть лучше, чем все остальные. Привет девчонки, мои участницы - новички! Совершила сегодня "обход" по личкам, узнать как у Вас дела.. Ну что я могу сказать, у некоторых всё замечательно, у других средненько, у кого-то вообще всё плохо, не из-за того что проблемы с похудением и лишние кг не уходят, а просто депрессия, отсутствие поддержки близких и т. Я уже много раз говорила, что если что-то не так, или сомнения - пишите мне, я всегда поддержу, я уж не по наслышке знаю что такое неверие в свои силы, зайдите в сообщество, посмотрите отзывы, они собирались около 5-ти лет, все кто прошел систему - ВСЕ ПОХУДЕЛИ.

Не худели только те, кто опустил руки по каким-то не понятным причинам и отложили свое похудение в долгий ящик. Но мы то с вами не такие?! Мы верим, мы обязательно добьемся тех результатов которые нам нужны и необходимы! Всегда ставьте перед собой цель и идите к ней! Захотели похудеть - худейте, ведь за Вас этого никто не сделает, это только в Ваших силах, не сдавайтесь Вы сейчас все находитесь на 1-м и 2-м этапах, когда Ваш организм начинает глобальную перестройку, не пытайтесь питаться меньше, не пытайтесь ограничивать себя в том, что Вам сейчас хочется, я думаю Вы понимаете о чем я.

Вес даже может "встать" на день-два, это нормально, не надо паниковать, опять же повторюсь, если боитесь, сомневаетесь, впадаете в панику - сразу пишите мне и мы решим этот вопрос. Один простой шаг отделяет тебя от новой жизни.

Ну, похудею, и что? Что за бред?! Просто ты меняешься, ты начинаешь любить у уважать себя! ТЫ проделала огромную работу над собой! ТЫ стала лучше!

Что такое метаболизм и как его ускорить? Могут ли похудеть лентяйки? Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы. Вопрос: как надолго вам нужен этот результат? Если не надолго, то можете пользоваться сжигателями жиров (тем более предложений.

Психическое развитие ребенка в 4 года. Ещё Конкурсы Доска объявлений Поиск подруг Каталог учреждений. Совместные покупки.

Меня всегда удивляло, что некоторые мои подруги практически не полнеют, несмотря на то, что именно они едят. А другая моя подруга, наоборот, буквально "клюет по зернышку", как птичка — и толстеет с каждым "зернышком".

Switch to English sign up. Phone or email. Система питания Perfect Body Идеальное тело.

Похудеть на 30 кг: реальная история от нашей читательницы

В моей жизни был период, когда я сильно озаботилась вопросом похудения. Тогда я сбросила 10 кг за месяц, затем в течение трех недель ушло еще около 4 кг. Изначально лишний вес у меня был, так что было что сбрасывать, хотя ниже той отметки, до которой я в итоге дошла - уже не нужно было, но я на ней и остановилась. Отвечая непосредственно на ваш вопрос - "что будет с организмом? Я стала чувствовать себя лучше и легче, как в прямом, так и в переносном смысле. Стала выносливее ходить было проще, это ощущалось, и расстояния могла осилить бОльшие, не уставая , состояние кожи тоже улучшилось - до диеты она была жирная, регулярно появлялись прыщи тут очевидно были проблемы с гормонами, в частности в силу возраста , а во время диеты она подсушилась и подочистилась.

Новости Украины

В августе года американские диетологи из Университета штата Коннектикут во главе с профессором Мэттью Андерсоном провели исследование с участием 9 добровольцев, страдающих ожирением. В его ходе выяснилось, что участники, которые общаются преимущественно со стройными людьми, худеют быстрее и легче, чем те, кто общается лишь с товарищами по весовой категории. Объяснение этому простое: худые друзья воспринимаются как наставники, как пример для подражания. Кроме того, они обычно иначе питаются, включая в свой рацион более здоровые продукты. Таким образом, страдающие от лишнего веса люди тоже начинают незаметно для себя менять свое меню, пытаясь тянуться за друзьями. Так и худеют! Ученые, опубликовавшие исследование, не забыли упомянуть о том, что общение с худыми не может быть единственным условием сброса веса. Спасибо, дорогие капитаны Очевидность, мы так и подумали, но все равно взяли ваш совет на вооружение!

Якутянка Елена Никитина весила килограммов, когда решила кардинально изменить свою жизнь.

Наша читательница Нелли любила побаловать себя вкусной и калорийной пищей, и Она поделилась с нами своей историей: о силе воли, любви к себе и сокрушительной победе над лишним весом. Читай о том, как похудеть на 30 кг. Я люблю вино, люблю сладости, шоколад, жареную картошку и французские булки с маслом.

Что будет с моим организмом, если я похудею за месяц на 10+ килограмм?

Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обещанию обязательно начать с завтрашнего дня… ну, или с ближайшего понедельника. Что же Вы все время сегодня-то приходите?! Тем не менее, несмотря на лень, постоянно тянущую меня назад, к любимым лишним килограммам и уютному ничегонеделанию на кровати с книжкой в руке, я сумела найти для себя приемлемые способы похудения. Нет, в фитнес-клубе или на стадионе вы меня не найдете. Это ж надо собраться, куда-то поехать… потом еще и обратно возвращаться!

«Я уже не могла ходить». История якутянки, скинувшей 80 килограммов

Но если возникает необходимость сбросить два-три ненужных килограмма за неделю, то на помощь приходят экспресс-диеты. Переключиться на мобильную версию. Худеем за неделю: 6 вариантов диеты. Если ты хочешь похудеть за неделю, выбирай один из представленных вариантов, и ты сможешь сбросить килограмма за короткий срок. Если ты хочешь похудеть на килограмма за неделю, выбирай одну из этих шести диет shutterstock.

Как облегчить жизнь мамочке-лентяйке

Как я похудела (и почему, возможно, не получается у вас?)

Могут ли похудеть лентяйки?

Похожие публикации