45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Не могу похудеть с 68 кг

RU объявил о запуске новой рубрики "Реальное похудение". Два раза в неделю мы знакомим вас с героями - девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов и начать новую жизнь в постройневшем теле. Эти люди - пример для подражания тысяч людей, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем не звездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на Youtube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

Пожалуйста, подождите пару секунд, идет перенаправление на сайт...

Перекусывала кусочками сыра, колбасы, творогом. Марина Кочина. По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Всего 39 отзывов Прочитать все отзывы. У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya. Точнее, про отсутствие оного. После отмены 10 кг ушли постепенно сами, ради еще 7 пришлось сесть на счетчик калорий.

Отмучилась, все ок. Через несколько лет - опять ГКС, счетчик, та же песня. При ИМТ Девочки хочу похудеть. Мне 44 года, рост , вес сейчас наверное уже 65 кг, ужасть просто. В г сидела на Дюкане, хорошо похудела на 7 кг, потом вес держался два года. А сейчас опять разнесло. Знаю, что все сейчас сидят на ПП. Расскажите что это и как правильно? Когда познакомились, он стройняшкой не был, весил кг.

В институте этот вес удавалось держать, так как есть было практически нечего, да и подработка у него была разъездная. На старших курсах устроился на хорошую работу - еды больше, движения меньше.

Нервов тратится много, говорит, что единственная отрада - заесть Какие диеты мне посмотреть? Думаю после моих "обжорных" дней устраивать голодные разгрузки просто пить воду весь день. С ЖКТ проблем нет. Я знатный водохлеб, это всегда было. Сила воли есть, надеюсь. Девочки, вот вчера возила маму по обследованиям - вены, суставы, плоскостопие - в итоге отёкшие ноги и больно ходить.

Врачи скзали - первое сбросить вес, мама весит кг при росте см. Дело в том, что она давно озабочена этим весом и почти ничего не ест - живёт одна, пьёт кофе, ест сыр, овощи, мясо не каждый день. На ночь не ужинает. Я вот думаю - если от наших правил отталкиваться - мне нужно её заставить раз в день есть? Она отвыкла и столько не может.. И пить воду? Или как убрать 10 кг в пожилом возрасте????

Я пытаюсь похудеть с помощью ограничения кол-ва съеденой пищи, пока не очень получается. Параллельно занимаюсь на гимнастическом мяче. И, померяла себя - объем бедер, ног, уменьшился, я радостно встала на весы - а вес прибавился Цель у меня глобальная - за год похудеть на кг.

Дайте советкуда бежать? Садиться на строгую диету? Увеличить спорт. Раньше не худела и не знаю с чего начать. Раньше, если бралась за похудение, то худела как-то легко, быстро, ну, надо сказать, что ТАК я никогда не поправлялась - до центнера, м. Но что-то уж очень тяжко в этот раз. Вот думаю, как-то надо пищевое поведение сообразно возрасту подстроить, с мясом завязать, зачем оно мне? А, коллеги? Девочки, расскажите, пож-та где мне прочитать про нее.. Мой рост см. Вес сейчас - 67 кг. Это очень много для меня.

Набрала за последние 2 года на фоне депрессии. До этого вес всегда держался в пределах кг. Даже рождение ребенка и кормление грудью 2 года не сказалось на весе.

Скоро начнется пляжный сезон. Мне просто необходимо сбросить 5 кг за оставшиеся 2 недели. При весе 62 кг меня полностью устраивает мой внешний вид и фигура. Как вы думаете на слабой низкоуглеводке угл совмещенной с занятиями в трен. Я в таком режиме 2 недели и совершенно не вижу результатов ни в весе ни обьемах при исходном весе в 70 кг. По поводу низкоуглкводни,для меня это пока что наиболее приемлимый стиль питания которого я могу придерживатся не полнее сколько мне захочется.

Хочу услышать отзывы от человека, который сам похудел примерно на 10 кг? Каким образом? Мне беременность подарила эти вот самые 10 кг и куда их теперь девать - не знаю Варианты "сами уйдут" - не работают Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Права авторов и издателя защищены. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Меню пользователя Вход на сайт. Логин или e-mail Напомнить. Пароль Напомнить. Запомнить на две недели.

Меню пользователя Главное меню. Вход на сайт. Вход через. Конференции Список конференций Закрыть. Образование До школы Школа Высшее образование Дополнительное образование. Новости пандемии История похудения: от до 68 кг. Победа над лишним весом Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим Версия для печати. Содержание: Предыстория Первый этап похудения Переходный период Моя окончательная победа над жиром Реклама. Версия для печати. Оставьте свой отзыв о статье. Комментировать статью "История похудения: от до 68 кг.

Победа над лишним весом". Да, восхищаться тут есть чем, отличные результаты,сила воли и стремление. Но безуглеводные диеты и питанием очень вредны, их еще называют белковыми от туда диета по Дюкану , кремлевская диета.

Стоит отметить что у них хороший результат но как не крути в рационе человека должно быть все сбалансированно. Ни кто не говорит о легких углеводах тортах и булочках, я сейчас о сложных.

Всем удачного похудения а главное удержания результатов. Low-Carb диеты - прекрасная вещь! Срезать "калорийность" для диеты, предназначенной для постоянного применения, месяцами и годами, получается только за счет углеводов; а закон сохранения "массы-энергии" ещё ни одна диета не отменяла.

Мой исходный вес был , и за две недели я уже потеряла 5 кг. Планирую снизить его до вашего уровня, но диета у меня другая - отказ от сладостей, правильное питание и спорт. Причем тоже хочу этого придерживаться всю жизнь. Зависимость от сладкого вот уже поборола. Это я на фото и моя история похудения. Ну только на сегодняшний момент я вешу уже 62 кг и еще планирую килограмм 5 минимум скинуть.

Кого интересуют более подробные фотки в частности, животрепещущий вопрос, как же выглядит кожа после такого похудения , вы меня легко по имени и фамилии найдете вконтакте, тут ссылки наверно нельзя давать. Вдохновляет такая сила воли!! Беременной без витаминов - фруктов

65–68 кг где-то. Точно не могу сказать, я тогда очень редко взвешивалась. Максим: – И до стольких же худеть собралась, несмотря на 15 лет разницы? «Не ждите поддержки»: реальные советы девушки, которая похудела на 68 кг В первый месяц я похудела на 15 кг (это была лишняя вода). Я все делала через силу, а не потому что хочу — это была еще одна.

Как я и предполагал — судя по опросу и комментариям, интерес к теме похудения немаленький. Так что давайте обсудим этот вопрос, и начнем с главного — мотивации. Ведь наверняка каждый согласится с тем, что проблема лишнего веса идет не от тела, а от мозга. Вы когда-нибудь задумывались, почему нам вообще приходит идея сбросить вес?

Привет вам милые дамы о чем речь понятно и так самая актуальная тема на сегодня с правилами правильного питания и всем прочим касаемо этого я знакома не по наслышке. Но хотелось бы услышать реальные истории как у кого получилось похудеть примерно с такого веса.

Я похудел со кг до Моя личная история не связана с намеренным похудением, я просто переехал в другой город учиться, перестал питаться "маминой" едой и начал сам формировать свой рацион, в итоге - больше 30 кг за 9 месяцев ушли, а меня перестали узнавать. Но привычки питания у меня сформировались впоследствие очень славные, поэтому могу смело их всем советовать, ибо за прошедшие с момента резкого похудения 4 года обратно я совсем не поправился.

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины. И меня стало это напрягать. Я много раз подбирался к теме похудения: пытался есть правильную еду, купил все книжки Дюкана но так и не применил на практике , переставал есть сладкое и хлеб.

Почему вы должны начать худеть прямо сейчас

Перекусывала кусочками сыра, колбасы, творогом. Марина Кочина. По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Всего 39 отзывов Прочитать все отзывы. У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya. Точнее, про отсутствие оного. После отмены 10 кг ушли постепенно сами, ради еще 7 пришлось сесть на счетчик калорий. Отмучилась, все ок.

Написано на основе личного опыта.

Мой путь в снижении веса начался неожиданно. Фокус внимания был на бизнесе, а не на себе.

Как похудеть с 65 до 55 кг?)

Вопрос только для тех, кто смог похудеть на 30 килограммов и больше: как вы это сделали?

Как я похудела на 4 кг за 4 недели и мне за это еще и заплатили

«Не ждите поддержки»: реальные советы девушки, которая похудела на 68 кг

Похожие публикации