45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Надо влюбиться чтобы похудеть

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения?

Какая диета самая эффективная, чтобы похудеть за месяц?

Чтобы похудеть не нужны диеты — нужно влюбиться. И совсем не обязательно в мужика. Достаточно влюбиться в себя. По-хорошему мы для чего живем? Чтобы нам было классно. Мы не любим жить в болоте, а любим когда нас штырит. Что такое штырит? Это всего лишь химия. Пресловутые серотонин, дофамин и эндорфин.

Ради этой химии и живем. Химию можно получить несколькими способами. Самый легкий способ — сожрать все самое жирное в своем холодильнике. Нам это не подходит. Давайте рассмотрим альтернативы. Химию можно получить еще от алкоголя и наркотиков. Но это довольно маргинальный вариант. А можно влюбиться. Можно в мужика — тогда жрать не хочется и вес быстро уходит. Но это не так часто случается и мало кому удается любить хронически. Можно влюбиться в спорт.

Уже на й минуте любимого спорта выделяются гормоны радости. Можно влюбиться в секс. Но для этого он должен быть желанным. Не хочешь менять мужа, поменяй отношение к нему: влюбись заново, чтобы тебя снова от него штырило. Понятно, что если рядом нелюбимое существо, то всю сексуальную неудовлетворенность ты будешь зажирать у холодильника. Можно влюбиться в себя и дарить себе достижения. Может, ты домохозяйка и кончаешь от радости, что у тебя пол блестит?

А может, ты физик и кончаешь, когда доказываешь теорему? Влюбитесь во что угодно, главное — не в палку колбасы. К сожалению, многие прибегают к этой самой колбасе, потому что это самый простой способ получить эту химию. Потому что до качалки еще дойти надо, для хорошего секса еще мужика надо найти, для карьерных достижений еще постараться надо.

А колбасу встал, взял, съел. А вы попробуйте стать высокоорганизованным животным. Вы же, на свое счастье, не кузнечиком родились, не амебой, а человеком и получить химию от чего-то, кроме как от еды. Слишком позитивно и бессмысленно. Вопрос был о похудении, а Вы словно на тренинги по жизненному росту зазываете. И да, слишком много слова "жрать" Видимо, со словарным запасом тоже проблемы И ни одной свежей, реально полезной мысли, кроме заезженных, пресловутых и чьих-то.

Для непонятливых - идея в том, что при достаточном количестве "химии" человек будет есть именно столько, сколько ему требуется, и естественно лишний вес уйдет. Дело в том, что каждый раз когда вы кушаете самый простой способ tbh , занимаетесь сексом и тем что вы просто любите область мозга под названием "центр наград" rewarding center начинает вырабатывать эндорфины и всё остальное, ради чего мы собственно все и живем.

Вот автор и посоветовала вам заменить поедание тортиков на более продуктивный, во всех смыслах этого слова, вид деятельности, который приносит вам удовольствие. Я, например, до безумия обожаю еду и всё, что с ней связано. Мне было бы приятно повспоминать все прекрасные моменты поглощения вкусноты. Надеюсь, слова про "что будешь вспоминать на смертном одре"- это фигура речи.

Вот и иди теперь к диетологам, раз среди них есть такие "специалисты", которые лего отрицают, что твоя жизнь не имеет смысла, пока ты слишком много ешь. Тут люди ищут ответы на конкретные вопросы, а лайкуют, в итоге, обычную мотивационную браваду. Написанно хорошо, но не к месту. Если вы при всём хотите сохранить свое здоровье или даже улучшить, то следует просто ввести в свою жизнь такие понятия как: режим питания, сна и тренировок. Сбалансируйте свой рацион питания.

Разбейте его на приемов пищи в день. Сбалансируйте количество белков, углеводов и жиров. Из белка предпочтительнее животный птица, мясо, яйца ; из углеводов - сложные греча, рис, овсянка и тд. Не в коем случае нельзя исключать жиры и углеводы из рациона, так как это будет огромный стресс для организма. Можем с женой подтвердить, что правильный режим питания - залог оптимального веса человека.

Правда, разбить свой рацион на частей сложно у нас приёмов пищи! Нужно менять свой образ жизни и мышление. Но результат стоит того. Мой вес был до этого 78 кг при росте 1,75, почти норма, но тяжеловато.

Сейчас стабилизировался в районе 65 кг. Размер одежды уменьшился с 52 до 46! У жены 75 кг, стало около Конечно результат за месяц не придет, но динамика будут положительной довольно быстро.

Эффективных диет, будем честными, не мало. Но все они "догоняют" лишними килограммами сразу после того, как вы заметили, что наконец получили желаемый результат. Самая распространенная ошибка - "мне надо быстро". В таком случае, времени на осознание нет.

Вы ведь неоднократно слышали выражение "все проблемы в голове". Так вот, это не шутка. Но раз надо быстро, то вот не диета, а 5 основных правил системы питания, при которой вы возможно не убьете свой организм. Ничего подобного. Сюда если изнуряющие тренировки не добавить - ничего не получится. Я так месяц питаюсь, пока только потолстела на несколько кг, вес меняется в сторону увеличения.

И соглашусь с комментарием самого верхнего вопроса. Во-первых, есть такое количество килограмм, которое безопасно терять нашему организму в течение месяца. Во-вторых, это всего два килограмма. К сожалению, это совсем не то количество килограмм, которое нам обычно хочется потерять.

Это приводит нас к грустному выводу -- нельзя быстро похудеть за месяц. Худеть придётся долго, а потом всю жизнь да-да поддерживать свой идеальный вес. Тем более, вы ведь не просто хотите попу поменьше, а хотите подтянутую попу. От гречки с кефиром попа не подтянется, как бы не сильна была наша мотивация есть только гречку с кефиром и ничего более. Как уже писали "сон, тренировки и сбалансированное питание" это три кита, над которыми будет красиво выпирать ваша подтянутая попа.

Или хорошо развитые бицепсы, у всех свои приоритеты. Я очень люблю гамбургеры. И картошку фри. А также продолжаю есть её, несмотря на все фу-фу в сторону фастфуда. Не выдумывайте себе диет, в которых придётся забыть о картошке фри. Просто ешьте её раз в месяц. Это будет самая вкусная картошка фри, поверьте мне.

Сейчас много приложений, которые позволяют поставить цель по потреблению и легко отслеживать ее. Тут много раз уже написали, что сбросить, не навредив организму можно только кг. Хочу заметить, что эти пресловутые кг, в которые все упираются - это жир, практически чистый вес жира, который можно потерять, ничего себе не нарушив.

Как только Вы станете придерживаться режима питания, нацеленного на похудение Вы потеряете до 2-х кг, которые потом обязательно вернутся.

Помимо этого веса, за месяц любой диеты Вы потеряете мышечную массу. А потеряете потому, что недооцениваете важность физических нагрузок. Удачно похудеть без хотя бы минимальных нагрузок не выйдет - жир является стратегически важным ресурсом Вашего организма, его организм будет держать до последнего, так как у Вас в наличии есть не такой востребованный ресурс, на который уходит много энергии - мышцы.

То есть, мышцы тоже необходимы, но когда Вы худеете, организм как бы делает переучет Ваших ресурсов, при котором выясняется, что вот: жир - в будущем может спасти Вас от, например, холода или голода, а мышцы - ну не шевелятся они, начнем худеть с них. К тому же, чем больше вес Ваших мышц - тем больше энергии на их содержание необходимо, а энергию Вы урезали диетой. Ну, Вы поняли - мышцы будут таять, если не покажете организму, что они тут вообще-то нужны.

Анна Плетнева: "Чтобы похудеть, надо влюбиться". Приглашенный звездный beauty-редактор avagyan.ru Анна Плетнева решила дать. Британские физиологи рассказали об одном из самых приятных способов похудеть. Для этого совсем не нужно сидеть на диетах или.

Дов отошел к автомату, набрал номер городской полиции. Я сегодня утром как раз проезжал мимо. Чего бы ты хотела.

А поэтому накапливает жир.

Чтобы похудеть не нужны диеты — нужно влюбиться. И совсем не обязательно в мужика. Достаточно влюбиться в себя.

Влюбилась и похудела на 12 кг!

Но все же случаются ситуации, когда принять себя такой, какая ты есть, бывает непросто. И тогда возникают вопросы: как быстро сбросить несколько килограммов, как устроить себе разгрузочный день, какая диета эффективна и безвредна? Дети мои, на эти вопросы есть только один ответ. Хотите похудеть - перестаньте переедать! Да, именно так, жестко и без возможных отступлений. Попробуйте продержаться хотя бы два дня и удивитесь, что на третий день мысль о еде уже не будет вас так мучать.

Чтобы похудеть, надо влюбиться

Создать дневник в LiveJournal зарегистрироваться. Эта тема волнует меня уже не первый год. А уж опыта у меня хоть отбавляй! Семьдесят процентов моих клиентов — армия худеющих. При помощи питания. Семьдесят процентов обращаются ко мне за похудением, а не за здоровьем. И, прошу заметить, вовсе не потому, что они полностью здоровы и других проблем у них нет. Если бы! Ведь это так важно понять — как именно помочь человеку почувствовать себя лучше, а не просто помочь с весом. Но, подозреваю, что для многих дам похудение все же важнее.

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded.

Я добрая, я счастливая, я стройная, я красивая, я умная, я креативная, я любящая, я любимая, я позитивная, И влюбляться не надо

Почему вам не надо худеть

Волшебник и вправду существует. Вот несколько нетрадиционных способов похудеть. Способ 1. Срочно влюбитесь! Физиологи рассматривают любовь как сложный биохимический процесс, происходящий в организме. Это своего рода настоящий гормональный взрыв, который приводит к нехватке серотонина и избытку адреналина. Что же касается главного "виновника" страсти — допамина гормона удовольствия , он гарантирует нам полную "зацикленность" на предмете обожания и желание любой ценой добиться поставленной цели. Такой гормональный взрыв и заставляет нас терять аппетит от любви. Гормоны также способствуют быстрому усваиванию и перевариванию пищи. В результате лишние килограммы будут таять у вас на глазах. Способ 2. Смейтесь побольше! Оказывается, когда в рот попадает смешинка, мы от нее не полнеем, а худеем. Вы не поверите, но за 10 минут смеха тратится 50 ккал, что равноценно дольке шоколада. За год таких ежедневных "упражнений" можно дополнительно сбросить 2 кг!

Как похудеть от любви?

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева. Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Согласие с условиями использования. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Close navigation Eva. О проекте Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

влюбилась и похудела

Похожие публикации