45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть с 130 кг

На сколько похудел IT-специалист, отказавшись от сахара и чипсов, чем петербурженке, весившей кг, помогла пластическая операция на груди и как стилистка сбросила 60 кг, попав на реалити-шоу, и теперь помогает другим бороться с лишним весом? Весила кг, похудела на 45 кг. Не было проблем с общением и никакой травли. Единственное, было сложно найти одежду своего размера — к тому же она не всегда красивая. К похудению меня сподвигла пластическая операция. Я решила уменьшить грудь она была восьмого размера , которая доставляла сильный дискомфорт, были большие нагрузки на спину.

Петербурженка, которая похудела на 130 кг: "Я нашла мужа, и еще могу позволить себе любое платье"

На сколько похудел IT-специалист, отказавшись от сахара и чипсов, чем петербурженке, весившей кг, помогла пластическая операция на груди и как стилистка сбросила 60 кг, попав на реалити-шоу, и теперь помогает другим бороться с лишним весом? Весила кг, похудела на 45 кг. Не было проблем с общением и никакой травли. Единственное, было сложно найти одежду своего размера — к тому же она не всегда красивая.

К похудению меня сподвигла пластическая операция. Я решила уменьшить грудь она была восьмого размера , которая доставляла сильный дискомфорт, были большие нагрузки на спину. Сходила на консультацию к пластическому хирургу, и он назначил операцию через два месяца. Я поняла, что если уменьшаю грудь, то нужно уменьшать и остальное тело.

И взялась за похудение. На тот момент мне было 27 лет, это было 2,5 года назад. Максимальный вес, который видела на весах, — кг. Но когда-то было явно больше, просто в те периоды я не взвешивалась.

Могу предположить, что мой вес доходил до кг. Пыталась похудеть и раньше, но, как правило, скидывала килограммов восемь, а потом набирала еще больше. Думаю, проблема была в мотивации. Одной мысли, что нужно похудеть, недостаточно. Похудеть, потому что так говорят родственники, — это не мотивация.

В моем случае я худела для операции. Понимала, что у меня будет красивая грудь и хотела, чтобы тело было таким же. Не была уверена, что у меня получится, но хотела попытаться. О своих планах рассказала всем друзьям и родственникам. Они восприняли это как шутку, и поначалу никто не поверил, что мне удастся похудеть. Когда ты 27 лет ходишь с такими размерами, то люди думают, что это навсегда.

Не могу сказать, что раньше очень много ела, но ела неправильно: кола, бургеры. Чтобы похудеть, изменила свой рацион: отказалась от сладкого и стала есть преимущественно белковую пищу. Поначалу было сложно приносить на праздники и дни рождения с собой еду в контейнерах. Но потом это стало нормой — и я привыкла. У меня была сильная мотивация: встаешь на весы и видишь, что вес уходит. Спортом не занималась, потому что боялась, что при моем весе физические нагрузки могут плохо повлиять на суставы.

Худела сама, без посторонней помощи. Единственное, в интернете мы объединились с группой девушек, которые также хотели худеть, и периодически переписывались и поддерживали друг друга. Худеть в компании намного легче. Получается какая-то игра: когда видишь, что человек похудел, то хочется его обогнать. В итоге к операции скинула около 25 кг. После операции — еще примерно Я видела в зеркале свое отражение таким, каким не видела никогда, — может быть, только в школе. Хотелось похудеть еще и еще.

Но важно было не пропустить момент, когда стоит остановиться. Был период, когда мне говорили, что я уже слишком худенькая. Проблем с кожей после похудения не было: моя кожа оказалась очень эластичной. Кроме того, я делала обертывания. За четыре-пять месяцев я похудела в сумме на 45 кг. Это очень быстро, но мне повезло, и никаких проблем из-за резкой потери веса не было. После похудения прошла медицинские обследования: с моим организмом всё в порядке.

Окружающие очень сильно удивились моему похудению и удивляются до сих пор. Многие ставят меня в пример. Сейчас меня устраивает мое тело. Болезненная худоба никогда не нравилась, поэтому мне комфортно в нынешнем весе.

Могу спокойно есть сахар, что-то сладкое, у меня нет запрета на какие-то определенные продукты. Я похудела и зафиксировала вес. Весил кг, похудел на 50 кг. Похудеть попытки были. В 12—13 лет при весе кг меня отдали в детский санаторий на два месяца, чтобы я там как-то поправил свое здоровье. Помогло слабо, похудел где-то на 10 кг.

В том же году зимой ходил в спортзал недалеко от дома, занимался с тренером. Но это нисколько не помогло. Приходил в спортзал, а там большие дяди, из-за чего я стеснялся еще больше. В итоге вес только повысился. Помимо психологических проблем стеснительность, застенчивость, замкнутость в себе, отсутствие друзей из-за всего этого были и физические: одышка, повышенная потливость.

Приходилось принимать усилия, чтобы просто пройти 1—2 км. Как ни странно, с сердцем или со спиной проблем не было — может быть, из-за возраста. На похудение меня вдохновил пример моей мамы, которая сама скинула 40 кг. Подумал, а почему я так не могу? Решающим, наверное, стал щелчок в голове о том, что дальше не могу и не хочу так жить. Не хотел умереть от инфаркта в 40 лет, хотел жить жизнью обычного человека, гулять с друзьями, не быть изгоем в обществе.

И задумался: что будет через десять лет? Через пятнадцать? Мне будет куда сложнее сбросить вес. Я хотел поменяться и жить нормальной жизнью. Многое мне дали занятия в спортзале. Поначалу занимался с тренером три раза в неделю в течение месяца. Потом понял, что не тяну по деньгам, и продолжил занятия один. Благо, какую-то информационную базу почерпнул, было проще. Поначалу были так называемые круговые тренировки кардио 3 минуты, силовая, кардио 3 минуты, силовая — и так три-четыре круга.

Очень выматывало, и пот лился ручьем. Из моего рациона исчезла булка, практически исключен сахар иногда могу себе позволить кофе с сахаром.

Тяжелее всего было отказаться от газировки, чипсов, я это очень любил. Стал питаться пять-шесть раз в день: завтрак, потом перекус, потом обед, еще перекус, ужин. Сейчас работаю в отделе информационных технологий. Но это не сидячая работа, часто приходится ходить.

Возможно, это тоже повлияло. Таким образом за 5—6 лет я сбросил около 50 кг. Сейчас мой вес — кг, моя цель — кг. Бывает трудно: не всегда получается не срываться в еде, не всегда получается или нет желания идти в спортзал.

Иногда даже могу объесться чего-нибудь вкусного и вредного. Однако медленно, но верно ползу к своей цели. Стараюсь ходить в зал через день. Жизнь изменилась только в лучшую сторону: появилась уверенность в себе, поднялась самооценка. Благодаря спортзалу увеличилась выносливость, стал лучше себя чувствовать.

Ну и, наверное, одно из самых приятных изменений: полностью сменил гардероб. Невероятно приятно, когда старые вещи тебе настолько велики, что ты не понимаешь, как вообще мог быть таким огромным. Весила кг, похудела на 60 кг. Я всегда была активной, а тут поменялась работа, [стала] по большей части сидячая, круг общения.

В итоге — безделье, состояние овоща и постоянное поджирание всяких вкусняшек. Лет до 23 я была достаточно стройной, весила до 70 кг. Потом начала набирать вес и года за 2,5 разъелась до кг.

Поначалу не обращала на это внимания. Осенью убираешь вещи в шкаф, весной достаешь, понимаешь, что что-то тебе мало. Вещи становились всё меньше и меньше.

Мое похудение со до 93 кг за сто дней (длиннопост) — пост пикабушника xop. Комментариев - , сохранений - Присоединяйтесь к. Раньше мой вес был примерно кг. Очень тяжело таскать такую тушку! К вечеру сильно устаешь. Стали болеть колени из за.

К такой отметке на весах привело нерегулярное питание и отсутствие чувства голода и насыщения. Пересмотреть такое отношение заставили проблемы со здоровьем: у Тамары случился гипертонический криз. Обследовав ее, врачи вынесли вердикт: всему виной ожирение.

Раньше мой вес был примерно кг. Очень тяжело таскать такую тушку!

Для превращения из пухлика в машину для убийств понадобилось всего дней. Иеремия забеспокоился, когда перестал успевать за детьми на прогулках.

Личный опыт: как за год похудеть на 65 килограммов

Эти девушки — вовсе не селебрити, у них не было возможности сделать дорогостоящую операцию или нанять модного диетолога. Зато было очень сильное желание похудеть и стать красивыми - наперекор тем, кто в них не верил. Было бы желание. В году жизнь Рози перевернулась: у ее ребенка диагностировали центральный паралич, а муж ушел из семьи. Девушка начала заедать стресс фастфудом, и очень быстро ее вес дошел до отметки в… кг. Жизнь покатилась под откос: модельные агентства перестали заключать с Рози контракты, уход за детьми превратился в тяжкий труд, а насмешки и несправедливость со стороны окружающих доводили до истерики.

Три истории петербуржцев, похудевших на 45 кг и больше

Ближайшие открытые семинары:. Сотрудники и руководство Департамента отмечают более эффективное использование рабочего времени, за счет применения контекстного планирования Хотите получать обновления по почте? Подпишитесь на нашу рассылку! Рассылка включает в себя новсти и обновления нашего сайта и выходит раз в неделю. В году я сильно захотел похудеть. Я сделал это сам, своими силами, не пользуясь медикаментозными препаратами. Всё было сделано исключительно здоровыми средствами: правильный режим питания я не использовал строгих диет , занятия в тренажерном зале средней интенсивности и лёгкое необременительное голодание. На своем опыте я понял: нет ничего сложного в том, чтобы сбросить вес. Это может сделать каждый, у кого есть проблемы с избыточным весом.

RU объявил о запуске новой рубрики "Реальное похудение".

Топ фитнес-монстров возглавила девушка, которая сбросила кг. Эти ребята сбросили сотню килограммов каждый, ничего никому не пытаясь доказать.

Похудели всем назло: 5 реальных женщин, которые сбросили больше 50 килограммов

Для летней Ярославы из Петербурга каждая проверка документов целое испытание. Ну не верят люди, что необъятных размеров девушка на правах и в паспорте в жизни стройная и подтянутая леди. Но это правда. Ярослава, которая весила целых 2 центнера! Помогла операция. А еще желание стать красивой и свободно двигаться. Теперь самый большой кошмар петербурженки - вновь набрать лишнего…. В день она обслуживает десятки пациентов, и ее работа требует активного движения. Это сейчас она может легко подняться на второй этаж, а всего три года назад с трудом преодолевала ступени до лифта. Съедала целый торт на полдник. А еще ела, ела, ела. Я была рабом еды!

Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца

История британского бизнесмена Гвилима Пью может стать прекрасным примером для тех, кто хочет в корне изменить свою жизнь. Для того чтобы добиться успеха и украсить обложки топовых мировых журналов, ему пришлось похудеть со килограммов до модельного веса и сменить работу. Раскрываем все карты для тех, кто хочет так же. Ещё подростком будущий бизнесмен играл в баскетбол за команду Уэльса, но из-за травмы колена спортивную карьеру пришлось прекратить. Но и этого оказалось мало. Сидячая работа и недостаточная суточная активность давали о себе знать. Вид деятельности тоже пришлось сменить. В среднем это 15 тыс. И имейте в виду, что похудение у меня заняло лет.

Уведомления

Похудеть со 130 кг

Похожие публикации