45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как легко и быстро похудеть в общаге

Похудеть — задача довольно непростая. А если еще и во время учебного года? Это еще сложнее! Но подумайте, во время учебного года вы будете заняты, а это — прекрасный способ оставаться активными и меньше есть. Следуя этим советам и уловкам, вы сможете добиться своих целей, а, возможно, вдобавок у вас даже появится желание учиться. Войти Facebook.

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

Поступила в ВУЗ в этом году, живу в общежитии, за два месяца набрала уже почти 4 кг визуально очень заметно, что поправилась, никак не могу взять себя в руки и сесть на диету, точнее никак не могу ее выдержать, как только начинаю сбрасывать вес, срыв!

Начала заниматься спортом, чтобы хоть как-то ускорить обмен веществ. Как быть? Днем могу спокойной не перекусывать, а вечером просто кошмар, постоянно хочется есть, даже если плотно поужинаю белковой пищей. Дома такого не было никогда. В чем причина, может стресс? А, первый курс Какая то у вас богатая общага Обычно студенческая жизнь ассоциируется с голодными временами и воровством сковородки с последней картошкой друг у друга Думаю сейчас все запасы из родительского гнезда схомячите и волей не волей придется сесть на диету.

Так что не переживайте. А на самом деле спорт и только спорт вам в помощь желательно бег. Да и не только бег, просто старайся есть не мучное, а овощи - яблоки, огурцы, капусту, больше салатов. Не голодай и исключи сладкое, больше пей воду, можно чай и кофе, и похудеешь.

Стресс - это непреодолённая боль. Если душа источает боль - то не преодолевая этого - будет только хуже. Поэтому чтобы компенсировать - вы едите. Пока едите - у вас пробивается положительная эмоция. То есть внутренние проблемы вы компенсируете внешней мимолётной положительной эмоцией. Далее идёт набор веса. Вы очень грамотно заметили - что да, стресс имеет огромный фактор - ключевой. По своей сути - это тема, вопрос. А вы уходите от решения, убегаете.

И энергия души, направленная на решение ситуации - вами направляется в "избегание" события. А дальше - а дальше проблемы. Причём попытки заняться спортом, похудение и т. И я поясню свою позицию, уважаемая. Спорт, голодание - это техники. Энергия будет повышаться. Но если у вас есть нерешённая проблема - у вас все мысли будут возвращаться к ней.

И если на высокой энергии у вас будет соседство - с унынием, осуждением, агрессией, ненавистью - то вы запросто с полу себе поднимете онкологию. За пару недель. Или что-нибудь помощнее. Так что мои рекомендации - это сначала разобраться с причиной.

Что вас беспокоит? В рамках вашего опыта и мировоззрения вы не можете грамотно его разрешить. Поэтому тема всплывает снова и снова.

Лучше я думаю акцентировать внимание на причине - и дать вам возможности решить самостоятельно задачу. Я на первом курсе тоже жила в общаге, набрала 10 кг Во первых стресс, незнакомая и раздражающая обстановка, во вторых никакого режима питания.

Утром кофе с сигаретой и бежишь на занятия, обед такой же, зато вечером оттягивалась по полной, причем ела все вредное, в основном фастфуд, бутерброды, печенье, сладкое, запивала все колой и вуаля, превратилась в коровушку за какие то полгода. На новый год приехала домой, услышала кучу "комплиментов" и взялась за ум.

Начала питаться правильно, покупать лишь полезные продукты и за несколько месяцев избавилась от лишних кг. На спорт времени мало было, ходила пешком много, пользовалась любым случаем, чтобы побегать по лестницам, на 8 этаже жили. Я так со стрессом 10 кг наела. Хотя вот в понедельник не ужинала, вчера вечером тоже мало съела, если и сегодня продержусь - то просто героем буду! Если вы хотите вечером это, это и это сожрать. Понадкусывайте просто, не обязательно все доедать. Никогда не задумывалась, что перед диетой надо сначала отчистить организм от шлаков и токсинов.

Тогда организму не наносишь вред и быстрее теряешь вес. Я недавно сама так попробовала сделать. Сначала отчистилась, а потом и села на диету.

И правда, чувствовать себя стало легче и само состояние стало лучше. Узнала об этом, когда случайно наткнулась на этот сайт отзывы-похудение. Кому интересно, то советую почитать. Вечерний жор, тоже был вечной проблемой, пока мама не принесла упаковку редуксина лайт усиленная формула, а вторую я уже потом сама покупала, чтобы и дальше вес сбрасывать. Итогом стало похудение на 8 килограмм, новая подтянутая фигура и попа без целлюлита.

Хорошо получилось, а я пыталась похудеть на Ксеникале, кроме как испортить выделениями и жирным стулом половину мебели в квартире, да чуть не угробить кишечник, у меня ничего не вышло. Уже месяц принимаю редуксин лайт усиленную формулу. Похудела на 4 килограмма, хочу ещё как минимум 4 сбросить. Сейчас чтобы побыстрее сбросить, так как новый год на носу, записалась на фитнес 2 раза в неделю по два часа.

Просто для начала нужно успокоиться, выдохнуть, посмотреть на себя в зеркало и сказать себе, что ты самая красивая. Попробуйте сделать обертывание, мне лично очень хорошо помогло, хотя тоже никак не могла привести себя в форму , да диеты нечем не помогали, а вот обертывание то что нужно.

Тем более использовала гель для вен от Лошадиной силы и пищевую пленку. Геля мне хватает на 10 процедур и уже после 10 заметила, что кожа стала подтянутей и главное в объеме уменьшилась.

Я неделю как делаю обертывания с этим гелем Лошадиная сила, пока по поводу целлюлита ничего не могу сказать, но я забыла, что такое отекшие, опухшие ноги.

Такие легкие, просто летаю. Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата пиши будем рады помочь. Как не заедать то что не можешь пока изменить изменить или принять то что тебя не устраивает? Мой форум. Прямой эфир.

Ответить автору. Похожие темы. Не могу похудеть потому что люблю вкусно поесть. Последний ответ: 25 ноября г. Можно ли похудеть считая только калории,но не бжу? Пожалуйста, помогите! Не могу похудеть. Уже сил нет никаких Последний — 31 августа г. Сожри огурец ночью, раз так нужно, что то точить. Форум: Красота. Довольны ли вы своим телом?

Фигура 1 ответ. Комплексы из-за худобы 8 ответов. Оцените фигуру 35 ответов. Отсутсвие груди и личная жизнь 19 ответов. Рост вес до 75 катастрофически много?? Косметика 15 ответов. Не худею на калорий 13 ответов. Популярные рубрики. Правила форума admin woman.

Как похудеть во время учебного года (инструкция для девочек). Похудеть – задача довольно непростая. А если еще и во время учебного года? Это еще​. Как быстро похудеть за 2 недели. Диета минус 12 кг за 2 недели. Всё про эффективные диеты. Минус 12 кг за 2 недели – задача не из лёгких, но при.

Не скажу, что слишком часто, но у нас, у женщин, такое бывает. Закружившись в круговерти земных проблем и забот, вдруг вспоминаем, что близится какое-то важное событие и остаётся до него всего ничего — 2 недели. Затем лихорадочно перебирая в уме гардероб, выясняем, что нечего надеть, все приличные наряды давным-давно уже нами выгуляны. Что делать?

Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок. Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.

10 способов похудеть дешево

Поступила в ВУЗ в этом году, живу в общежитии, за два месяца набрала уже почти 4 кг визуально очень заметно, что поправилась, никак не могу взять себя в руки и сесть на диету, точнее никак не могу ее выдержать, как только начинаю сбрасывать вес, срыв! Начала заниматься спортом, чтобы хоть как-то ускорить обмен веществ. Как быть? Днем могу спокойной не перекусывать, а вечером просто кошмар, постоянно хочется есть, даже если плотно поужинаю белковой пищей. Дома такого не было никогда. В чем причина, может стресс?

Кто как худеет и придерживается питания в Китае?

Ученые из медицинской школы Университета Дьюка в прошлом году провели интересное исследование. Они подсчитали, во сколько в денежном эквиваленте обходится худеющим каждый потерянный килограмм. Во внимание при расчете брались правильная диетическая еда, цена абонемента в фитнес-зал, услуги тренера и диетолога, специальные препараты и так далее. И в итоге оказалось, что в среднем один килограмм "стоит" долларов. И это самый минимум. Между тем, вовсе не обязательно тратить огромные суммы. С помощью наших советов вы можете сделать это за копейки. А то и вовсе бесплатно. Что для этого нужно? Читайте ниже.

Switch to English sign up.

Модераторы: Jinger, Zarik, Morgan, Клон. Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot] , Google [Bot]. Форум Запорожья ZаБор - городской портал Запорожья. Предыдущее посещение: Пн май 25, pm Текущее время: Пн май 25, pm.

Диета. Минус 12 кг за 2 недели

Хотите узнать, как быстро и эффективно похудеть перед летом, не выходя из дома? Перед вами — 25 способов сделать это, одновременно улучшив здоровье и настроение! Вокруг нас множество чудодейственных диет и совсем мало здравого смысла. Голос в вашей голове нашептывает вам, что диета, состоящая только из йогуртов и фруктов… пожалуй, не лучший вариант. Он также подсказывает вам, что лучший способ избавиться от лишнего веса — это сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Всё, что он подсказывает - правда! И для этого надо немножко больше двигаться И немножко больше следить за своим питанием. Только немножко, обещаем! Наша задача — не навредить себе, а обрести хорошие привычки… и терпение. Перед вами — бесконечный список простых вещей, которые нужно делать, чтобы больше не задаваться вопросом о том, как быстро сбросить вес в домашних условиях. Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты.

25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях

Так как была 59, радовалась и пожирала все вокруг, тоска по Китаю раньше по обмену приезжала и поедала все, что движется, и не заметила как меня разнесло аж на 68кг!!! Резко уменьшила порции, хоть и ходила в столовку, газировку, печеньки, все сладкое было под запретом. Умеренно занималась в общаге спортом ;D Похудела до 62кг. Успокоилась, но мне это все нравилось, ограничения в еде, здоровый сон, никакого алкоголя и тусовок. Через год записалась на йогу ходила 4 месяца, а дальше как в тумане, подготовка к защите, чск, экзамен, и на нервной почве даже йога не помогала мой вес дошел до 54кг. Вот я была в шоке, никогда в жизни таких цифр не видела у себя на весах. Хожу на Pole Dance 3 раза в неделю. Хотелось бы взглянуть на фото с тренировки Pole Dance, так сказать для наглядности и мотивации. Под конец прибывания в китае нашла еще случайно способ быстро и сильно похудеть - подцепить ротавирус. Но все же не советую пользоваться последним советом хотя эффект был потрясающий а так да, согласна со многими предыдущими ораторами, что в Китае легко худеть, ибо нет такого изобилия выпечки-конфет.

Не могу похудеть

Похожие публикации