45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть за 2 недели на 30 кг

Похудеть сегодня хотят все или почти все. Особенно молодые, у кого есть хотя бы какой-то лишний килограмм на теле. Правда, не всем это удается — не хватает силы воли. Но кто-то достигает заветной цели. Ему удалось одним махом покончить с зависимостью от никотина. Просто однажды смял пачку сигарет и выбросил ее в урну.

Похудеть на 30 кг. Мои результаты за 2 месяца + фото до и после

Наши читатели - народ не только пытливый, но и активный. По просьбе редакции они присылают нам свои варианты похудения, делятся новостями,рассказывают о том, кому что- то помогло сбросить вес, а кому нет.

С некоторыми из них у меня завязалась переписка, избранными местами из которой я хочу поделиться с вами. И, конечно же, я готовлю к публикации материалы о тех, кто достиг наибольших успехов. В конце мая мне написал очень большой и серьезный мужчина по имени Дмитрий. Ему 34 года, живет он в Алма- Ате. Занимается туристическим бизнесом и вместе с женой держит небольшую турфирму. Он предложил нашему звездному участнику Александру Семчеву попробовать диету, которой он сам пользуется.

И написал о первых собственных результатах - за месяц минус 15 килограммов вес был Я, конечно, заинтересовался этой диетой и попросил рассказать о ней подробнее.

Кстати, и с Семчевым тоже поделился информацией. Выяснилось, что наш читатель худеет не просто так, а под наблюдением профессионального диетолога Аудрюса Йозенаса и пользуется специально составленной для него диетой. Через некоторое время он прислал мне недельный расклад питания и основные требования к соблюдению диеты, упомянув, что создателем этой диеты является доктор Хазан, работающий в Латвии , учеником которого, собственно, и является его врач.

И тут я вспомнил, что еще лет двадцать назад слышал о чудо-докторе из небольшого городка Лиепая , у которого худели практически все. Платили дело было в советские времена по три-четыре рубля за килограмм сброшенного веса и худели на столько, насколько было надо. Единственное условие: железное,неукоснительное соблюдение всех правил и указаний врача. Информация в Интернете о деятельности этого диетолога была отрывочной и противоречивой.

Пришлось воспользоваться старыми связями и позвонить приятелю, игравшему в хоккейной команде "Металургс" Лиепая. Он- то и просветил меня относительно того, чем сегодня занимается Лев Яковлевич Хазан, о котором знают, наверное, все жители небольшого городка Лиепая. Оказывается, доктор уже давно переехал в Ригу, и является самым модным и продвинутым диетологом Латвии, услугами которого пользуется весь рижский бомонд: политики, бизнесмены, деятели шоу-бизнеса. В рижском салоне "Посольство красоты" на улице Лачплеша у Хазана есть свой кабинет, в котором он ежедневно проводит консультации, которые стоят от 20 долларов и выше.

Затем, как рассказал мой приятель, определяется, сколько килограммов клиенту нужно убрать. Каждый килограмм - это около 10 долларов. И начинается работа, рассчитанная на срок от 3 до 6 месяцев, в течение которых эти килограммы сбрасываются. Причем при соблюдении режима доктор дает полную гарантию. А вот относительно того, вернется сброшенный вес, или нет, никаких прогнозов не делается.

Даются рекомендации, и сильно похудевшие граждане отправляются в свободное плавание. И все уже зависит только от них. Дмитрия весьма серьезна: он хочет сбросить ровно килограммов.

На сайте kp. Я же познакомлю читателей с основными правилами "лиепайской диеты". Прием пищи -3 раза в день с интервалом в 5 часов, например, в 10, 15 и 20 часов. Задержка - не более 15 минут! Никаких ресторанов, кафе и пр. Готовить еду для себя самим. Никаких поваров , в крайнем случае, родственники.

Начинать с 38 градусов и поднимать до Это средство вытягивания жидкости и подтяжки кожи, так что при большом объеме в ней нужно "вертеться". Ежедневно проводить самомассаж проблемных зон не менее 15 минут, а при сбросе каждых десяти килограммов проходить курс массажа всего тела. Латвийские журналы, которые время от времени пишут про доктора Хазана, отмечают, что он человек весьма строгий и даже беспощадный.

Любое нарушение правил вызывает у него бурную реакцию, вплоть до использования ненормативной лексики. Пациенты относятся к нему с уважением и опаской, поскольку он может и накричать на нерадивого клиента, и ногами топать. Когда я рассказал о присланной диете Маргарите Королевой и показал ей список блюд, она была несколько удивлена.

С сомнением в голосе читала: "бутерброды", "икра", "вкусно приготовленное мясо" и пр. Потом прикинула ежедневные калории - оказалось около В принципе немного, но ей, как и Саше Семчеву, показалось, что интервалы между приемами пищи уж слишком велики. Правда говорят, что Лев Хазан по основной специальности и его расчеты базируются на том, что в печени с интервалом в ,5 часов вырабатываются гормоны, способствующие правильному усвоению пищи. Королева, правда, с уважением отнеслась к коллеге и сказала, что такая диета может помочь сбросить вес в первые пару месяцев, особенно очень большим людям.

Ну а я, как человек склонный к экспериментам, предварительно изучив все особенности этой диеты, решил попробовать, как она сработает в моем варианте. Обязательно расскажу об этом читателям.

А вот Семчев пока думает. Особенно его смущает фиксированное время принятия пищи: "Что же я, буду требовать, чтобы камеру остановили, съемку прекратили, если мне обедать пора?

Пользуется специально составленной для него диетой. В общем, стал искать повод, чтобы отказаться от строгого режима. Но некоторые блюда ему понравились, и он с удовольствием включил их в свое меню Цель Дмитрия весьма серьезна: он хочет сбросить ровно килограммов. То есть со до 80 кг. По срокам, согласованным с диетологом, у него уйдет на это еще год. И, похоже, ему это по силам, - ведь больше трети лишнего веса у него уже ушло! Мы с ним постоянно обмениваемся опытом, так что он теперь один из ассоциированных участников нашего проекта.

И еще, уважаемые читатели, если у вас появятся вопросы ко мне, или Дмитрию, пишите на мою электронную почту bogomolov kp. Ну и конечно же, присылайте свои рассказы о похудении особенно если вам помог наш проект и фотографии - до и после.

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. Подпишитесь на новости:. Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также. Российские кардиологи создали онлайн-сервис, где можно измерить возраст своего сердца.

Врачи-кардиологи рассказали о том, какой толчок новым медицинским технологиям дала пандемия коронавируса. Признаки и причины обморока. Кратковременная потеря сознания на фоне шока, стресса, переутомления или боли? Расскажем все, что об этом нужно знать. Сезон клещей в Москве и Подмосковье самые опасные районы на карте.

Районы Москвы и Подмосковья, где в нынешнем сезоне клещи нападали на человека. Крымский диетолог посоветовала не покупать яркие овощи и фрукты правильной формы. Сейчас его вдова хочет судиться с новосибирскими врачами, которых винит в смерти мужа в больнице. Ученые доказали, что умственные способности падают даже после одного жирного обеда. Не чувствуете запахи? Это не всегда коронавирус, объяснил доктор Мясников. Россияне стали предпочитать кофе чаю. Полезно ли это для здоровья?

Врач рассказал, какой эффект на организм оказывают любимые у нас в стране напитки. Межреберная невралгия: причины, симптомы, лечение, профилактика. Узнаем, в чем отличие невралгии от инфаркта, и как этого избежать в домашних условиях. Домой москвичку Пелагею Михайловну Пояркову выписали в день ее рождения, 13 мая. Пять важных прививок для взрослых.

Сергей Безруков назвал героем хирурга Юрия Козлова, который спас еще нерожденную граммовую девочку. В своем инстаграме популярный актер рассказал об уникальном враче, который каждый день спасает жизни малышей. Какие онкологические пациенты наиболее уязвимы для коронавируса. Врач рассказал, как людям с онкологией и тем, кто здоров, поберечь себя в эпоху эпидемии. Перелом лодыжки: симптомы и лечение. Вопросы по адресу: медицинский психолог ответила, как вылечить самую тяжелую женщину России.

Чего на самом деле боятся люди в эпоху коронавируса. Не болезни! Геннадий Онищенко: Перед карантином снизили цены на спиртное.

Прошло 2 месяца с начала моего похудения. А, значит, пора подвести промежуточные итоги. Врач объяснил, как за три месяца похудел на 30 килограммов из гречки углеводов через 2 часа в крови будет обнаружено 32,4 г.

Как похудеть правильно без вреда для здоровья. Похудеть без стресса и причинения вреда здоровью - это реально. Нужно только знать как это делать и придерживаться определенных правил. Именно о них и пойдет речь.

М отивирующий тренер, звездный коуч и мама, похудевшая на 36 кг, Мила Гриценко рассказала, как работает экспресс-диета и объяснила, как быстро сбросить вес без вреда для здоровья и как его потом не набрать. Я составляю для своих клиентов программы питания и борюсь с пищевыми зависимостями, так как прошла этот путь сама.

Всем привет. Меня зовут Ирина, и у меня есть цель — избавиться от 30 кг, которые мешают жить.

Врач объяснил, как за три месяца похудел на 30 килограммов

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю. Похудела на 26 кг с 88 до 62 кг - Я никогда не была хрупкой девушкой, но лишний вес не давал мне особых поводов для комплексов.

Как похудеть на 25-30 кг за 2-3 месяца?

Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты stocksnap. Конечно, лучшее похудение — это здоровое питание и спорт. Только так лишние килограммы уйдут навсегда и ты сможешь сохранить здоровье. Но этот способ требует времени и настоящей силы воли. Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями от трех звезд из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота. Мария Бурмака является приверженкой японской безсолевой диеты facebook. Читай также: Продукты для детоксикации организма.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Сейчас мой вес 79 кг при росте см, очень хочу похудеть. Ненавижу свое жирное тело.

Похудеть на 30 кг: реальная история от нашей читательницы

Наши читатели - народ не только пытливый, но и активный. По просьбе редакции они присылают нам свои варианты похудения, делятся новостями,рассказывают о том, кому что- то помогло сбросить вес, а кому нет. С некоторыми из них у меня завязалась переписка, избранными местами из которой я хочу поделиться с вами. И, конечно же, я готовлю к публикации материалы о тех, кто достиг наибольших успехов. В конце мая мне написал очень большой и серьезный мужчина по имени Дмитрий. Ему 34 года, живет он в Алма- Ате. Занимается туристическим бизнесом и вместе с женой держит небольшую турфирму. Он предложил нашему звездному участнику Александру Семчеву попробовать диету, которой он сам пользуется. И написал о первых собственных результатах - за месяц минус 15 килограммов вес был Я, конечно, заинтересовался этой диетой и попросил рассказать о ней подробнее. Кстати, и с Семчевым тоже поделился информацией. Выяснилось, что наш читатель худеет не просто так, а под наблюдением профессионального диетолога Аудрюса Йозенаса и пользуется специально составленной для него диетой. Через некоторое время он прислал мне недельный расклад питания и основные требования к соблюдению диеты, упомянув, что создателем этой диеты является доктор Хазан, работающий в Латвии , учеником которого, собственно, и является его врач. И тут я вспомнил, что еще лет двадцать назад слышал о чудо-докторе из небольшого городка Лиепая , у которого худели практически все. Платили дело было в советские времена по три-четыре рубля за килограмм сброшенного веса и худели на столько, насколько было надо.

Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты

Герои этой статьи пробовали самые разные подходы: длительное голодание, монодиеты, йогу, подсчёт калорий, платные тренировки и многое другое. Однако не все эти способы действенны, а некоторые даже могут серьёзно навредить здоровью. Я была толстая и злилась на себя, ведь еду в меня никто силком не пихает И именно тогда я решила: хватит себя жалеть, идти на поводу у своего желудка! В этот вечер я искала всякую информацию, читала подобные истории и советы, в итоге нашла водное голодание. Посоветовалась со специалистом, и он дал мне добро. Я не стала указывать каких-то конкретных сроков. Первые три дня были самые сложные, ведь на протяжение 20 лет я не отказывала себе ни в чем, а тут такое! К пятому дню чувство голода стало досаждать. Естественно, не обошлось без необходимых процедур: контрастный душ, клизмы.

Похожие публикации