45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как заставить мужа похудеть

В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". Береговое вопросы в лс. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.

Как заставить мужчину похудеть (заняться спортом, бросить курить и так далее для его же блага)

Мужчины, как правило, не так тщательно следят за своей фигурой. Они могут есть любую пищу, быть менее подвижными и не беспокоиться о появлении лишних килограммов. Но что, если этих килограммов уже слишком много и вы, как любящая жена, хотите, чтобы ваш муж похудел и был здоровым? Кажется, что все очень просто: достаточно посадить человека на диету и отправить его в тренажерный зал. Но что, если он не желает этого? Табу на диеты.

Как только вы скажете мужу, что ему пора садиться на диету,его реакция может быть непредсказуемой. Он может посмотреть на вас с недоумением и сказать, что вы сошли с ума. Для мужчин это слово очень пугающее,они ненавидят его. Если вы сами решили сесть на диету, то делайте это молча, не пытайтесь мучить своих домочадцев кефиром и салатными листьями. Другое дело, когда диета лечебная и вашему супругу ее просто необходимо соблюдать.

В таком случае не нужно человека лишний раз дразнить вкусной пищей и держать ее на видном месте. Ведь мужчины, как дети : едят все,что подано на стол, соблазняются аппетитными запахами и достают из холодильник а то, что лежит ближе к ним. Если грамотно использовать такие нюансы, то вы сможете контролировать рацион вашего любимого и тем самым заботиться о его здоровье. Мясо — мужская слабость. Многие мужчины жить не могут без мяса. И это сказано без преувеличений. Ведь именно благодаря этому продукту они получают много белка,энергии и чувствуют себя сытыми.

Белок для нашего организма очень необходим. Мужчинам его необходимо употреблять не менее г в день. В г говядины или курицы содержится всего 20 г белка. Причем на животный белок должна приходиться лишь половина объема, вторую половину необходимо получать из других продуктов: сои, грибов, орехов, бобов.

А растительную пищу большинство мужчин как раз и не любят. Но совершенно необязательно делать из своего мужчины вегетарианца. Наша задача — приучить любимого к мысли, что приготовленный в пароварке или слегка обжаренный на сковороде кусок мяса с капелькой масла, не менее вкусный, чем привычная отбивная.

От красного мяса и вовсе лучше отказаться. Его нужно заменить на курицу или индейку. Если же мужчина не может жить без него, то следите, чтобы он ел его не чаще одного раза в день. Многие исследования доказали, что если каждый день есть красное мясо в больших количествах, то это может спровоцировать различные серьезные заболевания.

Если ваше любимо блюдо — жареный картофель с мясом, то перестаньте его готовить. Запомните, что мясо следует подавать вместе с овощами, зеленью или ягодами. Рыба лучше колбасы…. Рыба для нашего организма очень необходима. Из этого морепродукта белок усваивается гораздо лучше, чем из мяса. Поэтому хотя бы пару раз в неделю заменяйте мясные блюда на рыбные. Можно использовать мидии,кальмары и прочие лакомства.

Но не всякий мужчина согласится на такую замену,поэтому будьте готовы к этому. Возможно, приучить своего благоверного к морепродуктам будет непросто, и понадобиться немало времени для этого. Возможно виной всему жадность? Наверное, каждая женщина замечала, как ее любимый муж готовит себе огромнейший бутерброд, намазывает его маслом, а сверху кладет огромный кусок жирной буженины.

Животными жирами не стоит увлекаться даже молодым, не говоря уже о людях в возрасте. Они не очень хорошо влияют на печень. За день на каждые ккал можно съедать 35 г жира, причем половина этой нормы должна приходиться на ненасыщенные омегажирные кислоты, которых много в растительном масле и морской капусте. Если посчитать калорийность вышеописанного бутерброда, то получается, что в 20 г сливочного масла содержится ккал, в 20 г буженины ккал и дополнительно 10 г жира.

Всего четыре таких бутерброда за день и дневная норма исчерпана. Поэтому, если ваш муж отказывается по утрам кушать мюсли или полезные каши, то делайте ему хотя бы бутерброды с нежирным мясом.

Лучше всего использовать отварное мясо. Хлеба много небывает…. Мужчины любят не только мясо, но и хлеб. За ужином некоторые способны съесть полбуханки хлеба. Но хлеб, как мы знаем, не самый полезный продукт. Так что же тогда делать? Не отбирать же. Все очень просто. Замените простой хлеб на более полезные сорта: многозлаковые, отрубные, из пророщенного зерна, цельнозерновые. Старайтесь поменьше кормить своего возлюбленного выпечкой и печеньями. На каждые ккал в день мужчине необходимо съедать по г углеводов.

Если есть проблемы с лишним весом, то это норму следует сократить вдвое. При этом большая часть углеводов должна приходиться на полисахариды или сложные углеводы, а также клетчатку. Клетчатки нам нужно не меньше 25 г в день. Ее можно найти в фруктах и овощах. А вот в мясе и молочных продуктах она практически отсутствует.

Как заставить есть мужа овощи? Готовьте вкусные салаты, вегетарианские супчики, рагу, солянки. На столе всегда держите вымытые яблоки и прочие фрукты, а также не помешают и сухофрукты и орешки.

Объясните,что если не есть этих продуктов, то будут проблемы с кишечником. Заменить пиво на кефир. Мужчины привыкли пить пиво. Мол это хороший напиток, который подходит под футбол в хорошей компании.

Но все мы знаем, что от пива нет никакой пользы. Особенно, когда есть проблемы с весом. Не многие знают, что в пиве присутствуют фито эстрогены — имитаторы женских гормонов. При постоянному потреблении пива мужская фигура начинает постепенно превращаться в женскую —растет грудь, появляются бока и свисающий живот. К тому же данные гормоны влияют и на потенцию. Безопасная норма пива — пол-литра в день.

Лучше заменить пиво на кефир. В нем содержится кальций,белок, лакто и бифидобактерии, которые помогают работе сердечно-сосудистой системы, улучшают пищеварение и так далее. Если же кефир совсем не по душе, то его можно заменить молоком, ряженкой или йогуртом. Никогда не настаивайте. В заботах о правильном рационе не забывайте сохранять чувство меры. Четверть же опрошенных считает, что диеты придумали женщины, и что пользы от них нет никакой.

А еще треть и вовсе знать ничего не желает о диетах. Главными врагами—продуктами для мужчин являются злаки, йогурты и салаты. Женщины уверенны, что это полезно и упорно заставляют своих супругов употреблять эти продукты. Мужчин же это раздражает настолько, что могут мысли дойти и о разводе. Поэтому девушки, если ваш любимый человек отпирается и не хочет есть подобные продукты, не настаивайте.

Строгих ультиматумов и запретов быть не должно. Ваша главная задача — найти компромисс и заполнить холодильник теми продуктами,которые принесут пользу для здоровья и понравятся вашему мужчине. К тому же, на сегодня в интернете можно найти огромное разнообразие рецептов полезных блюд. Некоторые продукты можно замаскировать в блюде таким образом, что вам муж даже и не поймет что съел. И помните про то, что красивые блюда выглядят более аппетитно.

Как «похудеть» своего мужчину. После публикации статьи о том, как эффективно мотивировать себя на похудение, мы получили много. Как я заставляла мужа худеть Когда мой муж лежал в реанимации — истощенный, весь в трубках, на искусственной вентиляции легких.

Рассказывать мужчине о пользе диет и спорта — дело не только бесполезное, но даже опасное для семейного благополучия. Муж запросто решит, что вы его не любите, не принимаете. В лучшем случае он начнет заедать горе чем-нибудь утешительно сладким и растолстеет еще больше, в худшем — уйдет совсем раз вы его толстого не любите. Какой муж рискнет остаться некрасивым и толстым возле похорошевшей жены?

База знаний игры R2 Online.

Мужчины, как правило, не так тщательно следят за своей фигурой. Они могут есть любую пищу, быть менее подвижными и не беспокоиться о появлении лишних килограммов.

Как заставить мужа похудеть?

С каждым днём сторонников правильного питания становится всё больше. Многие уже осознали преимущества здорового образа жизни и начали ими пользоваться. Но, по статистике, принципов здорового питания придерживаются в основном женщины, мужчины же не спешат присоединяться к прекрасному полу. Мужчины редко ходят на курсы по диетологии, у них сниженная мотивация для похудения, хотя проблема лишнего веса у сильного пола стоит не менее остро, чем у женщин. Поэтому заставить мужчину похудеть — это нелегкая задача.

После публикации статьи о том, как эффективно мотивировать себя на похудение, мы получили много откликов с просьбой рассказать, как похудеть близкого человека. Вопрос о том, как заставить мужчину похудеть активно обсуждается в интернете и вызывает бурные эмоции у девушек и женщин разного возраста. В сети публикуется множество советов и рекомендаций, как заставить мужа похудеть: некоторые предлагают купить дорогой костюм на два размера меньше или сделать вид, что завели любовника, самые отчаянные поправились, чтобы показать мужу, как это некрасиво выглядит, а потом убедить худеть вместе. Однако мало кто может похвастаться, что добился нужного результата и, что более важно, смогли его удержать. Некоторые в отчаянии жалуются, что муж похудел и стал отлично выглядеть в новой одежде на несколько размеров меньше, однако после окончания диеты, начал есть в таких количествах, что вес вернулся с лихвой. Как похудеть и не мучить себя 1 Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

Многие женщины хотят видеть рядом с собой красивого, стройного, во всех смыслах совершенного мужчину. Такие женщины совершенно не парятся по поводу различных диет и не забивают этим голову своей второй половине.

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Ему во благо, разумеется! В принципе это могла бы быть самая короткая статья в жизни Алины Фаркаш. Потому что глобальный ответ — никак. Адекватного взрослого человека невозможно заставить делать то, что он не хочет. Если вы, конечно, не привязали его к батарее и не держите у его виска пистолет. Например, можно шантажировать. Если ты не это тут список , то я, например, разведусь, заберу детей, уеду к маме и заведу юного мускулистого любовника, который будет меня обожать и на руках носить. Проблема в том, что шантаж не действует с нелюбящими людьми, а с любящими действует настолько разрушительно, что применять его можно только в самых крайних случаях и вообще раз в жизни. Глупо этот единственный шанс тратить на какое-то курение или утренние пробежки. Или можно попытаться выкупить у мужчины его согласие заниматься чем-то, что не кажется ему важным. Придать ему дополнительной мотивации. Если ты не хочешь это делать ради своего здоровья внешности, чего там еще , то я готова отрастить волосы, заниматься каждый день анальным сексом, отводить детей в сад, готовить тебе завтрак по утрам, каждые выходные ездить к твоим родителям на дачу, согласиться на покупку мотоцикла — в общем предложите мужчине то, что ему действительно нужно.

Как заставить любимого мужчину сбросить вес? Этими раздумьями пестрят женские форумы в интернете. А потом… Как вспомню! Идет вчера мое сокровище мне навстречу по улице при слабом свете фонарей. Куртка нараспашку и булку жрет. Попробовала отобрать у него булку. А сам весил уже килограммов сто двадцать. Чем я его только не пугала!

Похожие публикации