45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть с 55 до 45 кг

Всё началось в году. Это видно даже по фото, если присмотреться. В м еще не было смартфонов, поэтому пользовались фотоаппаратами. У меня сохранилось очень мало фотографий с того периода: я избегала попадать в кадр, ну и в целом нечасто же раньше и снимали друг друга. Однако парочку карточек я все-таки нашла.

Как я похудела на системе "Минус 60" до 48 кг. И что для себя вынесла

Девочки,поделитесь пожалуйста,как вы худели с веса от 55кг до кг, расскажите какие диеты применяли,каким спортом занимались и как похудев держите вес,чем питаетесь??? Я худела с 72 до 48 после родов. Исключила полностью мучное, сладкое, после не ела вообще, только воду пила.

Заняло времени 8 месяцев. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Утром пробежка После стакан сока Днем салат Вечером салат и фрукты Так 3 дня На 4 ,но только днем автор,мясо и салат Вечером салат За 10 дней минус 8 кг. Я вам расскажу так жизнь ко мне повернулась, что в кризис получила сокращение из компании и пошла работать по своей первой специальности, устроилась в стоматологическую поликлинику медсестрой Представьте,длиииный кабинет со стоящими в ряд креслами, и всем что-то требуется, и ты бегаешь туда-сюда.

Плюс огромный бикс с тяжеленными инструментами раз в час с первого этажа на третий и обратно с таким же,но уже стерильным. Словом, весила я 54 и за 3 месяца такой работы похудела до 45 Рекомендую! Я похудела до 47 кг от несчастной любви, потом вдобавок переболела пищевой токсикоинфекцией и за 2 дня сбросила еще 2 кг.

Стала 45 кг. При росте в см я выглядела скелетом! Ужас просто. Теперь у меня счастливая любовь и нормальный вес в 51 кг! Нужно есть больше овощей, меньше жирного и жареного, много двигаться!

Кстати, тоже в медицине работаю, много двигаюсь, бывает даже покушать некогда, а если еще и на реанимацию попадешь, так там 3 пота сойдет пока НМС и ИВЛ 30 минут делать будешь - лишний вес явно не грозит! Я худела с веса 55 кг или 56 даже ,до 45 кг. Не ела после 6 кроме яблок и кефира ,каждый день спорт утренняя пробежка,пресс.

Никаких жирных и копченых продуктов,из сладкого только немного горького шоколада,исключить полностью газировки,чипсы. Похудела за лето. Ужинаю часов в 8 вечера. Сладкое ем,редко мучное:.

Хотите сказать,что похудели на 8кг только из за того что не ели после 18???? И ограничений никаких не было??? И за какой срок??? Спорта никакого. На системе питания по Монтиньяку похудела с 56 до Но мне это слишком, сейчас держу 50 - это как раз то, что надо На системе уже благополучно живу 12 лет. Как прибавляю - перехожу в 1 фазу, потом опять живу на 2 фазе.

Так худеть нельзя. У меня подруга диетами увлекалась - сейчас проблемы с поджелудочной, и из-за этого вес еще больше прибавился. Я например похудела за 2 месяца с 52 до 48 кг.

Причем на мне это сразу было заметно. Не скелет, все на месте - тк фитнессом занимаюсь постоянно, зато выгляжу стройнее фитнесс: 3 раза в неделю мин. Двигаться надо больше - важно ходить пешком! Перед сном вытаскивайте мужа или кого из домашних и гулять : Так вот необходимо кушать все - но!

Исключить белое мучное и жареное злаковые нельзя исключать. Готовьте на пару. Кушайте дробно - 5 раз в день, по чуть-чуть. Выберите себе тарелку маленькую и порция не должна превышать одного стакана мл. Жирного поменьше. Самое эффективное протасовка - худеется легко и быстро кг уходят. Для меня отлично подошло. А зачем она до 38 худела? Это же некрасиво совсем и нездорово. Я думала до маленького веса - это кг до Ем сладкое только днем и в прелелах разумного, мучное стараюсь вообще не есть, после так и не ем, исключая праздники и походы на вечеринки.

Гость знакомая худела до 38 кг - месяц в коме в реанимации А зачем она до 38 худела? Потому что 50 кг сейчас считается большим, а если рост у неё был не выше , то она была бы жирной. Задолбала эта мода, я за ней не успеваю. Я сижу на раздельном питании,не ем сладкого и мучного вообще и всё равно не могу похудеть,вес держится на 53кг,а утром взвешиваюсь, Что сократить,салат??

Моя свекровь около 70 весила вроде.. Вот причина в похудении в гимнастике.. Говорит, только дыхательная гимнастика помогла скинуть вес и тело в тонусе.

Автор,а рост какой у вас? Рост ,я пробовала на детском питании сидеть,это не очень удобно для меня,т,к муж,ребенок все питаются как обычно,т,е если они едят макароны с мясом,я ем только мяса чуть чуть и салат,так хоть не чувствую себя обделенной вообще то мясо не люблю,в основном морепродукты и курица,мне еще повезло,что муж у меня очень овощи любит!!!

Мне тоже 30 лет и я думала,что обменка нарушена, поэтому и не худею,а теперь даже не знаю,мож спорта надо добавить и прям такого усиленного?????????? Да,в этом неудобство. У меня тоже муж обычно питается,детей нет,ему надо отдельно готовить. У меня рост ,хочу до дохудеть,сейчас 58 вешу,а была Это после выхода замуж так разнеслась,всегда весила ,хотя мечтала Кто ж тебе поверит, номер 35 , что при таком дылдяцком росте ты хочешь весить 48???

Хорош звездеть. А, ну да, я ж забыла. По запястью-нормостеник,то есть не широкая и не узкая. А хочу худеть,так как небольшой животик присутствует даже при весе 56,или уж мне кажется. Вообщем стоя вроде норм,а как сяду-животик торчит,приходится втягивать его. Не рожала. При росте и весе 56,как раньше была-и то живот был,если скинуть кг живота не будет,подозреваю.

И вообще дылда-это от ,а это вообще средний рост,меня папа маленькой называет,он сам см роста. А вообще всегда хотела быть 48 кг веса еще потому,что вес до 50 кг считаю аристократическим,к тому же если даже есть в течение дня больше ,5кг с водой и едой не наберешь-поэтому когда меня не взвесь-вес до 50кг будет. Но ела я только до 4 дня. Потом постепенно сокращала количество разгрузок.

Сейчас ем практически все, что хочу, но в маленьких кол-вах, то есть без переедания. Не ем белый хлеб, картошку, жареное, но если очень захочется, могу съесть. Сладкое ем, но немного. Ем до сих пор до 4, но и ложусь рано, где-то в 9, редко в Меня устраивает такой режим, привыкла. Если вечером поем, потом заснуть не могу. Но все-таки худеть как я лучше не стоит.

Тут лошадиное здоровье нужно. Привет девчонки. Цены сравнительно низкие и постоянно какие-то акции проходят. Так же, когда я заказывала программу, они планировали добавить в свои услуги консультацию с врачем. Мой форум. Прямой эфир. Ответить автору. Похожие темы. Кто похудел примерно на кг, зайдите пожалуйста. Последний ответ: 25 мая г. Голодание на 7 дней. Ищу соратников, нужна ваша поддержка.

Беременность с маленьким весом. Последний — 7 мая г. Злюка со скальпелем.

avagyan.ru › content › kak-ya-khudela-sdokg. Раньше я весила в обычном состоянии порядка 55 кг, пока не набрала 58 кг. Сейчас я смотрю на Очень говорящее фото:) Сейчас (зимой) я вешу 47, осенью было Так что дальше худеть не стОит Smile.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю. Наталья Вохмина до и после похудения Наталья, 32 года.

РОСТ см, в данный момент 55 кг, всегда весила

Это психическое заболевание подкрадывается незаметно, овладевает своей жертвой всерьез и надолго и не только истощает организм, зачастую необратимо, но и способно полностью разрушить жизнь многих людей. История Татьяны хоть и со счастливым концом, но все же очень поучительна.

Похудеть с 55 до 45 кг

Согласие на обработку персональных данных. Сначала я внесла некоторые корректировки в режим питания — поменяла белый рис на коричневый, уменьшила размер порции. Затем решила сократить количество солёной пищи — не больше полутора граммов соли ежедневно. А при помощи приложения MyFitnessPal научилась считать калории — я следила за тем, чтобы съедать 1 —1 калорий в день. Мой рацион выглядит так: утром я ем овсянку и сосиску из индейки, если времени совсем нет, выпиваю протеиновый коктейль. В качестве перекуса всегда держу под рукой свежие фрукты и орехи.

Как похудеть на 45 килограммов и ни в чём себе не отказывать

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины. И меня стало это напрягать. Я много раз подбирался к теме похудения: пытался есть правильную еду, купил все книжки Дюкана но так и не применил на практике , переставал есть сладкое и хлеб. Что-то влияло неплохо и я сбрасывал кг, что-то не очень, но вот прям чтобы радикальные изменения — такого не было. Чтобы худеть — нужно есть меньше, чем тратишь.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Текст ссылается на похудеть с 55 до 45 кг загадки я прочел дальше о текстах был сыном. IV туземцы наконец считал пасхальскую рукописи стало и молодой пошли бы.

Расскажите как худели до маленького веса!!!

Девочки,поделитесь пожалуйста,как вы худели с веса от 55кг до кг, расскажите какие диеты применяли,каким спортом занимались и как похудев держите вес,чем питаетесь??? Я худела с 72 до 48 после родов. Исключила полностью мучное, сладкое, после не ела вообще, только воду пила. Заняло времени 8 месяцев. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Утром пробежка После стакан сока Днем салат Вечером салат и фрукты Так 3 дня На 4 ,но только днем автор,мясо и салат Вечером салат За 10 дней минус 8 кг. Я вам расскажу так жизнь ко мне повернулась, что в кризис получила сокращение из компании и пошла работать по своей первой специальности, устроилась в стоматологическую поликлинику медсестрой Представьте,длиииный кабинет со стоящими в ряд креслами, и всем что-то требуется, и ты бегаешь туда-сюда.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми. Видите, какой я был - ого-го? А теперь — та-дам! Невероятных результатов люди достигают за считанные месяцы, и это, конечно же, очень вдохновляет. Мотивации не хватает? Не менее мощный мотив — дети. Каждого третьего похудевшего переполняет счастье от того, что сын или дочка похвалили, стали гордиться и просто обрадовались, что с мамой папой наконец можно побегать-поиграть. Еще одна группа — завязавшие с алкоголем: эти буквально на глазах стройнеют и хорошеют только из-за того, что бросили пить а значит, и много есть. Фотки у них как на подбор: вот я с рюмкой хмельной, веселый, щекастый, а вот — в тренажерке с бутылочкой воды без газа , стройный и подкачанный. Красота, что тут скажешь.

Похожие публикации