45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть с 65 до 55 фото

Привет вам милые дамы о чем речь понятно и так самая актуальная тема на сегодня с правилами правильного питания и всем прочим касаемо этого я знакома не по наслышке. Но хотелось бы услышать реальные истории как у кого получилось похудеть примерно с такого веса. Вес у меня снижается очень медленно,и хотелось бы услышать что эффективное,что действительно вам помогло. Я не говорю о кг за неделю,благо понимаю абсурдность сие момента но все же не хотелось бы растягивать это больше чем на полтора 2 мес. Администрация сайта Woman.

Уменьшились вдвое: звезды, которые похудели до неузнаваемости

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. MiF Искусственный Интеллект. Как похудеть с 65 кг до 55? Валерий Яников Ученик , закрыт 10 лет назад Дополнен 10 лет назад.

Лучший ответ. Остальные ответы. Сергей Седов Ученик 10 лет назад Хочешь похудет - меньше жри!!! Pixie Гуру 10 лет назад Юноша! Вам еще девушек на руках таскать! Какие 55 кг?! Баркодавр Гений 10 лет назад Странно видеть этот вопрос не от блондинки. Стерва Мастер 10 лет назад прекрати есть мучное, сладкое, соленое, жареное, копченое и острое, и начни бегать, к девушке это тоже относится.

Профи 10 лет назад ахаха нах тебе худет если рост высокий то вообще не надо. Пользователь удален Мастер 10 лет назад снять охотничий костюм. Наталья Королик Гуру 10 лет назад Детка! В тебе же не 90см роста! По секрету: мы женщины любим крепеньких! Frau Steiner Просветленный 10 лет назад Так бы сразу, для девушки. А то перепугалась даже. Спорт и правильное питание в помощь. Эти занятия подходят всем, с любым уровнем подготовки, даже освобожденным от занятий физкультурой людям. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой.

Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами. День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов.

Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе без молока , клюквенный сок или воду воды — как можно больше. День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите сырые, свежие или консервированные. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом.

Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2, кг. День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом.

Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть г говядины или банку консервированных помидоров или только свежих — сколько хочется. Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи особенно листовые плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый необдирный рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи — резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные шипучие напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Aberrar Мудрец 10 лет назад а может девушку всё устраивает? Гюзель Н Мыслитель 10 лет назад я в процессе похудения, за 23 дня -7кг и -6 см в талии. Ем все что хочу, но по стакану- утром суп, в обед кашу, перекусываю 1 пирожком яблоком и все, получается послед. Вместо ужина аэробика дома по видаку 4 раза в нед, 2 раза в нед баня, 1 день -уборка дома. Есть старый пояс "Вулкан" , его при физнагрузках одеваю. После них не ем, ни пью. Взвешиваюсь утром натощак и в Главное от безделья не начать есть!

Пару раз в выходные срывалась с подружками, после этого с утра как кирпич в желудке-вообще ничего есть не могу в этот день. Ксения Колёскина Ученик 10 лет назад Составление индивидуальных диет, обращайтесь! Екатерина Петрова Ученик 4 года назад Да легко!

За месяц скинешь Рассказываю.. Очень много было лишнего веса, не могла долгое время исправить это недоразумение. Помогло средство, которому я сначала не доверилась. Результат, конечно был шоком Я скинула с 87 кг до 76 за 4 недели.

Вот и считай Расскажу тебе о нем, так уж и быть Вот оно. Сима Заболотина Ученик 3 года назад для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса.

Похожие вопросы. Также спрашивают.

avagyan.ru › daily. В социальных сетях немало фотоотчетов «мой вес до и после». Вот и сейчас Было 80 кг, сейчас Фото: Минус 55 кг за 9 месяцев. Было Как похудеть: 10 золотых правил избавления от лишнего веса.

Я никогда не была худышкой, но когда весы показали 90 кг, поняла, что пора меняться, и полностью пересмотрела свой рацион. Стала есть чаще, но при этом сократила размер порции. Поначалу была ломка — примерно первые три недели. Организм привыкал к новой системе питания. Я посадила себя на каши, приготовленные на воде, запеченную курицу и злаковые рис, маш, нут, булгур.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи.

21 пример того, как сильно меняется лицо после потери веса

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми. Видите, какой я был - ого-го? А теперь — та-дам! Невероятных результатов люди достигают за считанные месяцы, и это, конечно же, очень вдохновляет. Мотивации не хватает?

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. MiF Искусственный Интеллект. Как похудеть с 65 кг до 55? Валерий Яников Ученик , закрыт 10 лет назад Дополнен 10 лет назад. Лучший ответ.

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи.

При упоминании о быстрых способах похудения, мы непроизвольно начинаем думать об универсальных диетах, лимонаде с красным перцем, бесконечных часах на орбитреке и липосакции. Не беспокойтесь, эти методы давно устарели и здесь речь о них не пойдет. Вам всего лишь нужно знать, что вполне возможно быстро и надолго сбросить вес, не делая при этом ничего экстремального. Вы красивы, решительны, целеустремлены, вы сможете это сделать!

Похудение! До/после

Хотела похудеть с 60 до 55, в итоге набрала за лето ещё 5 кг, итого это копец можно ли похудеть только при определённом питании? Или полюбому нужно ещё спорт добавлять? Если да, то за какое время и как сохранить вес? Как похудеть с 65 до 55? Девушка- Тайфун Я в студенческие годы встречалась с парнем, который любил покушать, сама тогда набрала до 64 кг, расстались с ним, я перестала плотно ужинать за компанию похудела до 47 кг. Само как-то получилось,из спорта только бег,скакалка и пресс был Mariska27 Я хоть сейчас и вашу 57 кило, сейчас временно забросила фитнес, но жирка больше, чем было когда я весила 61, и выгляжу хуже сейчас, а по одежде одинаково. Делаю вывод, что потеряла значительно мышечной массы. Быть добру

До и после: 30 примеров невероятного преображения при похудении

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Правила сообщества в закрепленном посте. Мы очень гордимся, что в нашем сообществе столько потрясающих красоток, чьи результаты восхищают и вдохновляют других Пожалуйста поделитесь с другими своими достижениями, мы обязательно их опубликуем! Но чтобы у нас с вами не возникло недопонимания, пожалуйста ознакомьтесь сначала правилами нашего сообщества. Спасибо за ваши посты!.

Похожие публикации