45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Хочется похудеть но нет силы воли что делать

Без паники! Мы расскажем, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны — не жрать и побольше двигаться. Но вот выстроить свою жизнь так, чтобы соответствовать двум простым принципам — тут уже начинаются сложности. Рассказываем, как тебе эти сложности преодолеть.

Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

Теория визуализации , похоже, вас не не очень впечатлила. Ну хорошо, я поняла намек и впредь комментарии к подобным историям будут короче А пока перехожу сразу к истории похудения нашей героини. Много внимания уделено воспитанию силы воли. Именно поэтому назвала я ее так:.

Какая девушка не мечтает быть красивой? Кто из нас хочет любить и принимать себя таким, какой ты есть? Наконец, кто не хочет быть любимой и счастливой? Да мало ли еще как? Признаться, когда-то я и сама всецело принадлежала к этой категории женщин. Лет так с 11 я начала полнеть и уже к 17 годам, при росте в см, мой вес был равен 72 кг. И, знаете, жизнь таких девушек далеко не всегда радостна и светла.

Да, некоторые пышные женщины любят себя такими, какие они есть. И даже гордятся своими формами. Но я не могла наслаждаться жизнью под слоем жира. Я чувствовала себя совершенно безвольной, никчемной девушкой.

Поэтому, когда со мной знакомились парни или когда я видела стройную девушку с красивой фигурой, испытывала дискомфорт. Я стеснялась, ругала себя за свои объемы и мечтала, что когда-нибудь тоже буду такой вот красивой, стройной и уверенной в себе. Годы шли, моя мечта превратилась в обычные грезы. Я изо дня в день искала способы, как похудеть, если нет силы воли, безо всякой физкультуры.

И в 24 года я поняла, что больше так не могу. Стеснительность воровала мою жизнь! Я перестала гулять с друзьями, знакомиться с парнями и считала, что все смеются над моей полнотой. И никто а главное — я сама не воспринимает меня всерьез.

Как-то летом я выбирала себе новый наряд в магазине как всегда какой-то балахон. И увидела девчонку моего возраста, которая выбирала себе вечернее платье. Она выглядела прекрасно: стройные ноги, подтянутая попа, узкая точеная талия.

А ее парень стоял позади и робко вдыхал аромат ее волос, пока она этого не замечала… Боже, как мне хотелось оказаться на месте этой девчонки!

Тут-то я и размечталась! Когда-нибудь наберусь силы воли, чтобы похудеть и тоже стану стройной, когда-нибудь смогу носить что-то, кроме брюк и не стесняться своих форм! Когда-нибудь я буду любить себя по-настоящему! Когда-нибудь я позволю себе быть счастливой и любимой!

Когда-нибудь обязательно… Стоп. А чего ждать-то? Может, настал тот день и час, когда я решусь и стану той, кем мечтаю быть? И сразу включился блок отрицания: нет, я не смогу… это же надо на диете сидеть, голодать, пить одну воду!

После балахон-шоппинга я шла домой и размышляла о том, как бы сделать так, чтобы и похудеть, и на диете не сидеть…. Не думайте: какая банальность! Но я все еще сопротивлялась. Ведь я никогда не любила спорт. Да и какая нужна сила воли для похудения! Потом минут 10 грызла себя за свое слабоволие и, наконец, решилась.

Почему бы и нет? А вдруг получится? Может, настал тот день и час, когда я поменяю свою жизнь и откроюсь новому, столь желанному для меня миру? Миру, где окружающие будут не с насмешкой, а всерьез называть меня стройной красивой девушкой!

Казалось, впереди меня ожидали спортивные муки, стыд и разочарование. Вспоминая историю двухлетней давности, я вижу девушку с заниженной самооценкой, которая не ценит и не любит себя.

Вижу человека, который разоделся в кучу комплексов и боится идти навстречу новому и незнакомому. Вижу девушку, которая не верит и не доверяет себе. Слава Богу, что Интернет доступен каждому. Благодаря ему я смогла узнать, что мне нужно делать, как воспитать эту самую силу воли для похудения. Начала с простого приема визуализации. Поначалу мне было сложно заниматься. Скрывать не буду: я никогда не была поклонницей активного образа жизни. Я посещала спортзал два раза в неделю — нужно было привыкнуть к физическим нагрузкам.

Через две недели уже занималась трижды в неделю, а через полтора месяца уже не хотелось отказываться от занятий спортом — ведь я увидела ощутимые и неожиданные перемены, которые со мной произошли! Радость от первой победы была неописуема! Я увидела, те перемены в себе, о которых так долго мечтала. Дальше — больше. И решила написать, какой я хочу быть, когда, наконец, похудею. Что я и сделала. Опять-таки, я повесила записи в спальне и читала их каждый раз, когда у меня появлялось свободное время.

Знаете, самовнушение может творить чудеса! Через полтора года я добилась своей цели и стала той, которой всегда мечтала быть. Пару лет назад я весила 80 кг, а сегодня — 51! Когда меня видят старые знакомые или соседи, искренне и сильно удивляются моим переменам.

Вместе с внешними переменами, произошли и внутренние. Мой характер изменился. Я обрела огромную силу воли и уверенность в себе. Тренировки дали мне возможность лучше узнать себя, познакомиться с людьми, которые ведут здоровый образ жизни и мыслят позитивно. Как это ни удивительно, я больше стала думать о хорошем — и моя жизнь преобразилась. Теперь я люблю себя, часто отдыхаю с друзьями и не боюсь новых знакомств. Потому, что понимаю: чувствую себя восхитительно и прекрасно выгляжу!

Может, еще раз попробовать…. А тут все логично: смотрела девушка на себя красивую и стройную и наглядно видела, ради чего она идет в спортзал. И не думаю, что это все это без участия силы воли обошлось. Безвольные люди обычно поступают наоборот: начинают убеждать себя, что им и так хорошо, они и так самые обаятельные и что худеть им не к чему. Оль, вот это здорово! Правильно, что задумалась над своей фигурой, записалась в фитнес-центр и работала над собой.

Ничего невозможного нет. Удивляюсь тем, кто хочет каких-то изменений, но ничего не делает для этого…. Однозначно поддерживаю!!! Причем, даже уверен, что реальные практические действия конкретного человека вызывают положительные аффирмации и правильную визуализацию в десять раз быстрее, чем все книги западных теоретиков успеха.

Преувеличения использовал для усиления мысли о примате практики. Книгу не читал, но заголовка хватает для решения большинства жизненных проблем. Речь о здоровом красивом теле. И достойно того, чтобы из-за этого переживать. Любовь зла Я говорю о физическом здоровье и красоте. Можно отмазываться плохим обменом веществ и т. Насчет НЛП и прочих говорилок: знаешь, не так давно я этого не признавала. Иногда да почти всегда! Сужу по собственному опыту. Ну вот, хоть на чем-то наши мнения разошлись У меня примерно также с весом.

Привет-привет, Бородатый админ! Знаю девушек, которые не могут ни зачать, ни выносить из-за низкого веса нет, не дистрофики. Кости таза 40 размера думаешь, смогут настолько разойтись? Ты серьезно или это описка?

Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать? Девочки,ну где взять СИЛУ ВОЛИ? Я очень хочу похудеть,но у. Профессионалы говорят, нами управляет не сила воли, а мотивация. Просто занятия спортом — никак не влияют на вес и для похудения абсолютно не нужны. пробежать пару километров, он говорит — у меня нет силы воли. Или он решил это делать, но его хватило на 2–3 раза, и он.

Log in. Sign up. Nonna Sokolova. Хочу похудеть , но нет силы воли. Ответить; Ссылка.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Теория визуализации , похоже, вас не не очень впечатлила. Ну хорошо, я поняла намек и впредь комментарии к подобным историям будут короче

Нет сил воли? Не проблема!

Я очень хочу похудеть,но у меня ничего не получается. Если сажусь на диету,то срываюсь. Поддержите меня и настройте на нужную волну. Пробуйте не есть после 18 хотя бы так три дня. И есть можно все вкусное до обеда.

Три шага, чтобы воспитать силу воли и похудеть (и не только)

Проблема похудения актуальна и болезненна для тех, кто действительно мечтает о подтянутом, спортивном теле, но носит на себе от 10 кг лишнего веса. Как только речь заходит о предстоящих диетах и резких ограничениях в питании, то желание стать более стройной слабеет. Возникает неразрешимая проблема: хочу похудеть, но нет сил постоянно сидеть на диете. Да, иногда все же получается выдержать несколько дней. Но при этом приходится готовить еду для домочадцев чуть ли не в противогазе — такой соблазн от ароматов и вида блюда. Но главное даже не это. А само ощущение, что все едят вкусное, калорийное, а тут…. Продержавшись некоторое время, женщина в один из дней срывается. Причин может быть множество: плохое настроение, усталость после работы, обиды на мужа, коллег по работе, дети принесли двоек из школы, любимая кошка родила черных, а не белых котят… Или приближение критических дней, когда чувствуешь себя более слабой и уязвимой.

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded.

Все мы тут безвольные и срываемся,вот общение с единомышленниками на форуме,фитнес меня мотивирует,хотя бы съесть меньше чем вчера,ведение пищевого дневника очень дисциплинирует,сразу видно где лишнее и в принципе можно было не переедать,я дома не могу тренироваться-лень,для мамочек есть занятия и в и в ,летом я бегала с давно это было Питание,дефицит калорий это главное Удачи! Поменяйте режим питания, и исключите для начала мучное хотя б частично.

Хочу похудеть, но нет силы воли

Если вы смотритесь в зеркало без удовольствия, если вы не любите свое отражение, если оно у нас вызывает порой даже отвращение, если вы считаете себя безвольным или так говорят окружающие, если вы. Елена, скажите пожалуйста, а что мне делать вот с этими то параметрами? Какая девушка не мечтает быть красивой? Кто из нас хочет любить и принимать себя таким, какой ты есть? Наконец, кто не хочет быть любимой и счастливой? Соблюдая эти правила можно добиться значительных результатов при похудении, но если у вас не получается придерживаться данных рекомендаций или не хватает силы воли , времени и средств, а похудеть хочется. Мы предлагаем вашему вниманию следующие рекомендации, которые будут. Cила воли для похудения — 5 рекомендаций. Спор на деньги как мотиватор для похудения. Заключайте пари на деньги с родственниками. Говорите о желании похудеть на 10 кг к пляжному сезону. Знание о том, что нужно отдать деньги, если не похудеете, подстегивает силу воли и желание выиграть спор. Что делать, если нет никакой силы воли?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Где болит мочевой пузырь 1 ставка. Болит живот. Вокруг пупка 1 ставка.

Похожие публикации